Jember Fashion Carnaval Hadir di Bali

 

 

 

Caping Gunung Indonesia - Jember Fashion Carnaval (JFC) kini hadir di Bali. Bertempat di Lippo Mall Kuta, Bali, tak kurang dari 43 kostum dan 108 personel ditampilkan di area Avenue of The Stars, Jumat (29/9/2017).

Pergelaran Jember Fashion Carnaval kali ini mengambil tema Unity in Diversity. Kostum-kostum yang ditampilkan mengambil inspirasi dari berbagai provinsi di Indonesia, dalam rangkaian fashion carnaval yang ditata apik.

Parade dimulai oleh penampilan JFC Marching Band yang sukses mengundang pengunjung -yang rata-rata turis asing- untuk mendekat ke area Avenue of The Stars. Kemudian dilanjutkan parade kostum karnaval anak-anak dari Jember Fashion Carnaval Kid.Tak lama berselang, tiga 'Garuda' bernuansa emas makin memeriahkan suasana disusul parade kostum bertema Lampung, Toraja, Borneo, Borobudur, Betawi hingga Bali.

 

Meskipun karnaval digelar dalam skala jauh lebih kecil dibandingkan perhelatan original di Jember yang melibatkan hingga 2.000 orang, Jember Fashion Carnaval di Bali tetap disambut antusias terutama oleh turis asing."Kita sangat meyakini kalau Bali itu jendelanya Indonesia. Lippo Mall Kuta ingin memperkenalkan budaya Indonesia melalui Bali dengan adanya Jember Fashion Carnaval ini," kata Marketing Communication Manager Lippo Mall Kuta Hendra Darmawan saat ditemui Wolipop usai pergelaran.

Jember Fashion Carnaval dengan tema Unity in Diversity akan hadir di Lippo Mall Kuta selama tiga hari, mulai Jumat sampai Minggu (29 September - 1 Oktober 2017). Acara berlangsung dua kali sehari, pukul 16.00 dan 20.00 WIT. #nurul_cgo

 

 

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Chelsea vs Manchester City

Sebelum menonton duel Chelsea vs Manchester City, tak ada salahnya menengok sejenak catatan pertemuan kedua tim. Dari 142 pertandingan, Chelsea boleh jemawa dengan keunggulan dalam 57 pertandingan. Dalam setiap penampilan keduanya di Stamford Bridge, Chelsea pun lebih sering menaklukkan Man City. 

Caping Gunung Indonesia - Liga Inggris 2017-2018 akan kembali bergulir akhir pekan ini. Melakoni pekan ketujuh musim kompetisi bergengsi Negeri Ratu Elizabeth itu, klub-klub andal pun segera bertanding untuk melihat siapa yang menjadi klub superior pekan ini.

Dalam satu pertandingan, dua tim raksasa akan menantang satu sama lain di Stamford Bridge, Sabtu (30/9/2017) malam WIB. Ya, juara Liga Inggris 2016-2017, Chelsea, menjamu klub asuhan Josep ‘Pep’ Guardiola, Manchester Cit, di Stamford Bridge.

Laga sengit itu sendiri akan ditayangkan langsung oleh Okezone selaku official broadcaster Liga Inggris. Tentunya, Anda tak boleh melewatkan aksi seru Alvaro Morata cs melawan Gabriel Jesus dan kawan-kawan yang kini membawa Man City berada di puncak klasemen sementara.

Sebelum menonton duel Chelsea vs Manchester City, tak ada salahnya menengok sejenak catatan pertemuan kedua tim. Dari 142 pertandingan, Chelsea boleh jemawa dengan keunggulan dalam 57 pertandingan. Dalam setiap penampilan keduanya di Stamford Bridge, Chelsea pun lebih sering menaklukkan Man City.

Sementara dalam penampilan masing-masing di Liga Inggris, Chelsea dan Manchester City sama-sama ganas dihadapan lawan. The Blues –begitu Chelsea disebut- menundukkan Stoke City dengan skor 4-0 di kandang sang rival. Di Etihad Stadium, The Citizens menang telak dengan skor yang juga hebat, 5-0 membantai habis Crystal Palace.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Teledor, Pembangunan Puskesmas Pule Terancam Blacklist

kesalahan tersebut karena antara RAB (Rencana Anggaran Belanja) dan gambar yang dibuat oleh konsultan perencana tidak sama. Di dalam RAB, besi yang digunakan ukuran 16", sementara dalam pelaksanaan yang dipakai ukuran 13". Dari sinilah awal persoalan itu mencuat dan pertama kali ditemukan oleh Inspektorat kabupaten Trenggalek beberapa waktu yang lalu.

Caping Gunung Indonesia - Dua konsultan proyek rehab Puskesmas Pule, yakni konsultan perencana dan konsultan pengawas, terancam diblacklist oleh Dinas Kesehatan kabupaten Trenggalek. Ini terjadi akibat keteledoran konsultan terhadap proyek yang dibiayai dari dana APBD senilai 1,5 miliar tersebut.

Sutikno Slamet, Sekretaris Dinas Kesehatan, mengungkapkan keteledoran konsultan itu terkait pengerjaan, terutama pada pemasangan pembesian.

"Akibat kesalahan konsultan perencana, kami tidak akan lagi menggunakan jasa mereka tahun depan," kata Sutikno ketika ditemui di ruang kerjanya, Kamis (28/9).

Menurut Sutikno, kesalahan tersebut karena antara RAB (Rencana Anggaran Belanja) dan gambar yang dibuat oleh konsultan perencana tidak sama. Di dalam RAB, besi yang digunakan ukuran 16", sementara dalam pelaksanaan yang dipakai ukuran 13". Dari sinilah awal persoalan itu mencuat dan pertama kali ditemukan oleh Inspektorat kabupaten Trenggalek beberapa waktu yang lalu.

Tidak hanya konsultan perencana yang mendapat raport merah dalam proyek pembangunan Puskesmas Pule, konsultan pengawas pun juga mengalami hal yang sama. Menurut Sutikno semestinya kesalahan pemasangan pembesian itu bisa dideteksi sejak dini bila konsultan pengawas benar-benar melaksanakan sesuai tugasnya.Ditanya berapa anggaran yang dialokasikan untuk konsultan perencana dan konsultan pengawas, Sutikno mengungkapkan hampir mendekati angka 75 juta. Untuk konsultan perencana hampir mendekati angka 50 juta, kemudian konsultan pengawas kurang lebih 25 juta," pungkasnya. #nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Oktober BBM Tak Naik

 Harga jual premium tetap seharga Rp6.450 per barel, solar seharga Rp5.150 per barel, dan minyak tanah Rp2.500 per barel. Harga jual eceran jenis BBM Tertentu dan Jenis BBM Khusus Penugasan untuk periode 1 Oktober 31 Desember 2017, tetap atau tidak mengalami perubahan.

Caping Gunung Indonesia - Pemerintah menetapkan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) yakni premium jenis penugasan, solar bersubsidi, dan minyak tanah tidak mengalami kenaikan pada 1 Oktober 2017.

Seperti dikutip dalam keterangan tertulis Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), Sabtu 30 September 2017, keputusan tentang harga BBM tersebut ditetapkan melalui Keputusan Menteri ESDM Nomor 3448 K/12/MEM/2017 Tentang Harga Jual Eceran Jenis Bahan Bakar Minyak Tertentu dan Jenis Bahan Bakar Minyak Khusus Penugasan.

Harga jual premium tetap seharga Rp6.450 per barel, solar seharga Rp5.150 per barel, dan minyak tanah Rp2.500 per barel.

Adapun, alasan pemerintah tetap mempertahankan harga karena telah mencermati kemapuan keuangan negara, situasi perekonomian saat ini, kemampuan daya beli masyarakat, kondisi ekonomi riil dan kondisi sosial masyarakat.

"Pemerintah memutuskan harga jual eceran jenis BBM Tertentu dan Jenis BBM Khusus Penugasan untuk periode 1 Oktober 31 Desember 2017, tetap atau tidak mengalami perubahan," demikian bunyi pengumuman tersebut.

Sementara, ketentuan harga BBM Premium untuk wilayah distribusi Jawa-Madura-Bali ditetapkan oleh PT Pertamina (Persero) dengan tetap berpedoman kepada kebijakan Pemerintah dan mempertimbangkan kondisi sosial ekonomi masyarakat.

Untuk menjaga akuntabilitas publik, auditor Pemerintah dan Badan Pemeriksa Keuangan Republik Indonesia (BPK RI) melakukan audit atas implementasi kebijakan harga BBM tersebut.

Audit mencakup realisasi volume pendistribusian jenis BBM tertentu dan jenis BBM khusus penugasan, besaran harga dasar, besaran subsidi, hingga pemanfaatan defisit/surplus dari harga jual eceran yang ditentukan dalam satu tahun anggaran.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Tangapan Wabup Trenggalek Tentang Pelayanan Kesehatan Masyarakat Miskin

"untuk permasalahan di Rumah Sakit juga sudah kami sosialisasikan termasuk diantaranya tatacara pendaftaran pasien mana yang umum, mampu tidak mampu rumah sakit harus bisa membedakan dengan cara menginisisasi data PPDT maupun Musyawarah Desa (Musdes) dan Musyawarah Kelurahan (Muskel) tentang kemiskinan," jelas Arifin.

Caping Gunung Indonesia - Masih kurangnya koordinasi penanganan pelayanan kesehatan untuk masyarakat miskin di Kabupaten Trenggalek membuat Wakil Bupati Trenggalek, H. Moch. Nur Arifin, sedikit geram. Jum'at (29/9) Wabup termuda ini segera melakukan rapat koordinasi dengan stake holder terkait, untuk mencari solusi segera permasalahan ini. Menurut Arifin, tidak ada alasan lagi warga miskin tidak terlayani pelayanan kesehatan.

Disampaikan olehnya " ini menjadi komitmen kita, bagaimanapun caranya masyarakat miskin harus bisa mendapatkan pelayanan kesehatan. Kalau memang benar-benar miskin kita pastikan bisa terlayani," ungkapnya.

Ditambahkan oleh Wakil Bupati termuda ini "untuk permasalahan di Rumah Sakit juga sudah kami sosialisasikan termasuk diantaranya tatacara pendaftaran pasien mana yang umum, mampu tidak mampu rumah sakit harus bisa membedakan dengan cara menginisisasi data PPDT maupun Musyawarah Desa (Musdes) dan Musyawarah Kelurahan (Muskel) tentang kemiskinan," jelas Arifin.

Diharapkan oleh Arifin setelah dilakukannya rapat koordinasi ini nantinya setiap warga yang mampu tidak lagi pura-pura tidak mampu agar mendapatkan keringanan sehingga mereka memakai SKTM. Sedangkan yang benar-benar tidak mampu dan belum mempunyai SKTM atau KIS bisa mendapatkan pelayanan kesehatan.

"Bagi warga yang mampu bila ingin mendapatkan pelayanan kesehatan gratis bisa mendaftarkan diri dalam asuransi kesehatan atau BPJS mandiri, bukannya meminta keringanan menggunakan SKTM dengan berpura-pura tidak mampu. Apalagi setelah kita telusuri dari sekian banyak warga yang mengajukan SKTM ternyata hanya dua warga saja yang memang mereka benar-benar miskin," imbuh Arifin. Dalam rapat koordinasi yang menghadirkan Kepala Dinas Kesehatan, Dalduk dan KB; Plt. Kepala Dinas Sosial, P3A; Bapedalibang; Direktur RSUD Dr. Soedomo; Inspektorat; Gertak; Baznas; BPJS dan Taskforce GERTAK dibahas secara mendalam bagaimana SOP penanganan pelayanan kesehatan bagi masyarakat miskin tersebut#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Pantai Pelang Trenggalek Raih Nominasi Anugerah Wisata Jawa Timur

 

 

 

Caping Gunung Indonesia - Kabupaten Trenggalek, memiliki bibir pantai sepanjang 100 kilometer yang membentang di selatan Pulau Jawa. Bentangan bibir pantai ini menyuguhkan panorama alam yang cukup indah dan layak dikunjungi.

Salah satunya adalah Pantai Pelang yang memiliki keindahan panorama pantai di ujung barat Trenggalek. Tahun 2017 ini, Pantai Pelang masuk ke dalam nominasi Anugerah Wisata Jawa Timur.Hal tersebut menandakan bahwa Pantai Pelang menjadi salah satu destinasi wisata yang memang layak dikunjungi di Jawa Timur.

Menurut Wakil Bupati Trenggalek, H. Mochamad Nur Arifin, selain indah, Pantai Pelang juga menyuguhkan beragam keunikan"Pantai ini cukup indah dan memiliki batuan karang yang cukup unik dan dihuni oleh beragam satwa yang memang dilestarikan dan dilindungi masyarakat. Pantai Pelang dihubungkan dengan air terjun yang cukup indah," kata Arifin.

Usai menikmati keindahan hamparan pasir dan panorama Pantai Pelang, biasanya pengunjung menyempatkan diri untuk mandi di air terjun. Oleh para netizen, air terjun tersebut diberi nama air terjun "bidadari"Konon katanya, menurut mitos masyarakat sekitar, barang siapa yang mandi di air terjun ini bisa membuat awet muda. Anda penasaran?

#nurul_cgo

 

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Pemain Inter Milan Transfer Januari

 Inter Milan sudah dinyatakan bebas dari sanksi FFP. Menurut laporan Corriere della Sera, neraca keuangan mereka untuk musim 2016/2017 dinyatakan terdapat kerugian sebesar 24 juta euro.

Caping Gunung Indonesia - Raksasa Italia, Inter Milan, tidak terlalu gencar berbelanja pemain di bursa transfer musim panas lalu. Dari delapan pemain yang mereka rekrut, tidak ada satu pun nama besar.

Hal itu tidak terlepas dari upaya mereka menghindari sanksi Financial Fair Play (FFP) dari UEFA. Sebab, musim sebelumnya, juara Serie A 18 kali itu belanja besar-besaran.

Kini, Inter Milan sudah dinyatakan bebas dari sanksi FFP. Menurut laporan Corriere della Sera, neraca keuangan mereka untuk musim 2016/2017 dinyatakan terdapat kerugian sebesar 24 juta euro.

Sementara itu, dari segi pendapatan, terdapat kenaikan 33 persen, yakni dari 241,4 juta euro menjadi 321 juta euro.Dengan demikian, Inter Milan kembali siap menggelontorkan dana untuk membeli pemain yang mereka inginkan. Beberapa nama sudah ditandai dan akan segera diburu di bursa transfer Januari 2018.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Kemdikbud Berikan Penghargaan kepada Puluhan Maestro Seni Tradisi

 

 

 

Caping Gunung Indonesia - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, melalui Direktorat Warisan Diplomasi dan Budaya, Direktorat Jenderal Kebudayaan kembali menggelar Anugerah Kebudayaan dan Penghargaan Maestro Seni dan Tradisi 2017. Penghargaan diberikan langsung oleh Mendikbud Muhajir Effendy di Plaza Insan Berprestasi, Kompleks Kemdikbud, Kamis (28/9).

Membuka sambutan, Mendikbud menyampaikan apresiasinya terhadap para penerima anugerah dan penghargaan. “Sebagian besar yang hadir di sini adalah orang-orang yang saya kagumi, bahkan saya hafal beberapa lagu yang dinyanyikan oleh Vinna Panduwinata dan Memes,” katanya.

Tentu saja, ia melanjutkan, penghargaan ini tidak memiliki nilai seberapa dibanding dengan apa yang telah dimainkan atau diperankan oleh para penerima anugerah. “Namun, penghargaan ini sebetulnya hanya sekedar menandakan bahwa pemerintah, melalui Kemdikbud saat ini, sangat hormat dan menaruh pengahargaan yang tinggi atas karya-karya para penerima anugerah ini,” jelas Mendikbud.

Ia juga menjelaskan, dengan disahkannya UU Pemajuan Kebudayaan, pemerintah memiliki pijakan yang cukup kuat untuk terus memberikan dukungan terhadap eksistensi dari berbagai macam sumber kebudayaan yang ada, sehingga dapat terus dikembanngkan dan menjadi kekayaan khasanah bangsa Indonesia di masa yang akan datang.

Tahun ini terdapat 47 orang penerima penghargaan kebudayaan yang sudah ditetapkan dari berbagai kategori, di antaranya: 

1. Kategori Satyalancana Kebudayaan sebanyak 8 penerima
2. Kategori Pencipta, Pelopor dan Pembaru sebanyak 8 penerima
3. Kategori Pelestari sebanyak 8 penerima.
4. Kategori Komunitas sebanyak 3 Komunitas
5. Kategori Anak Remaja sebanyak 5 penerima
6. Kategori Pemerintah Daerah sebanyak 5 penerima
7. Kategori Perorangan Asing sebanyak 3 penerimaKategori Maestro Seni Tradisi sebanyak 4 penerima

Acara ini juga akan dimeriahkan dengan penampilan-penampilan seni musik dan seni tari, di antaranya kolaborasi musik etnik yang dibawakan oleh Dwiki Dharmawan, Irang Awai, Roland M. Lumbantobing, Irwansyah Harahap, Rudolf Joppy Sajow. 

 

Tak kalah menarik, penampilan seni tari Balet Indonesia dari Sanggar Ibu Marlupi Sijangga juga turut meriahkan malam Anugerah Kebudayaan dan Penghargaan Maestro Seni dan Tradisi 2017.Mendikbud berharap, para penerima Anugerah Kebudayaan dan Penghargaan Maestro Seni dan Tradisi dapat terus mewariskan ilmunya kepada generasi muda, sehingga seni budaya yang ada tidak terputus dan terus lestari.

 #nurul_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Wanita Dilarang Mengemudi?

Wanita dilarang mengendarai mobil sendiri karena mengikuti hukum islam yang sangat ketat yang dikenal sebagai Wahhabisme. Dalam hukum itu, pria dan wanita dipisahkan dan wanita juga harus memakai jilbab untuk menutupi diri mereka sendiri.

Caping Gunung Indonesia - Arab Saudi adalah satu-satunya negara yang tidak memperbolehkan wanita mengemudi. Tapi, nantinya wanita bakal dibolehkan mengemudi sendiri. Apa alasannya sebelumnya wanita tidak boleh mengemudi sendiri?

Diberitakan BBC, sebelumnya wanita yang mengendarai mobil di depan umum berisiko ditangkap dan didenda. Namun, Raja Salman mengelurkan keputusan yang memberi izin kepada perempuan untuk mengemudi sendiri mulai 24 Juni 2018.

Dikatakan, sebelumnya wanita dilarang mengendarai mobil sendiri karena mengikuti hukum islam yang sangat ketat yang dikenal sebagai Wahhabisme. Dalam hukum itu, pria dan wanita dipisahkan dan wanita juga harus memakai jilbab untuk menutupi diri mereka sendiri.

Itu juga mengatur bahwa setiap wanita harus memiliki wali laku-laki. Biasanya mereka adalah saudara laki-laki atau suami dari wanita.

Beberapa orang di sana menganggap, wanita tidak perlu menyetir sendiri. Karena wanita tidak bisa berpergian tanpa ada pria yang bisa menyetir untuknya.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Belum Lama Dibenahi, Jalan Trenggalek-Pacitan Ambles

beberapa titik di jalur Trenggalek-Pacitan mengalami retak-retak dan terjadi pergeseran tanah. Ada juga yang mulai ambles, saya minta warga berhati-hati agar tidak mengalami kecelakaan," imbuhnya.

Caping Gunung Indonesia - Ruas jalan nasional yang menghubungkan Kabupaten Trenggalek dan Pacitan ambles sepanjang 15 meter. Akibatnya arus lalu lintas tersendat, karena harus menggunakan sistem buka tutup.

Kapolsek Dongko AKP Tri Basuki mengatakan, amblesnya jalan nasional berada di Km 44 Desa Cakul, Kecamatan Dongko, Trenggalek akibat diguyur hujan deras. Titik longsor merupakan lokasi yang sama persis dengan kejadian tahun sebelumnya.

"Karena intensitas hujan cukup tinggi, sehingga menyebabkan air membeludak dan merembes ke lokasi kejadian hingga terjadi ambles itu," kata Kapolsek Tri, Kamis (28/9/2017).

Menurutnya, akibat kejadian tersebut arus lalu lintas dari kedua arah menjadi terganggu, karena hanya satu jalur yang bisa dimanfaatkan untuk akses transportasi warga. "15 Meter itu terdiri dari sepadan jalan dan sebagian badan jalan," ujarnya kepada wartawan. Ditambahkan dia, saat ini petugas pemeliharaan jalan mulai melakukan perbaikan dengan menguruk ruas jalan yang ambles. Pihaknya mengimbau masyarakat untuk berhati-hati, mengingat lokasi jalan yang rusak berada di dekat tikungan.

"Selain ruas jalan di Km 44, beberapa titik di jalur Trenggalek-Pacitan mengalami retak-retak dan terjadi pergeseran tanah. Ada juga yang mulai ambles, saya minta warga berhati-hati agar tidak mengalami kecelakaan," imbuhnya.

Sementara salah seorang warga, Bambang menjelaskan jalan yang ambles merupakan lokasi perbaikan tembok penahan jalan, yang baru saja selesai Agustus 2017 lalu.

"Tahun lalu kan ambles, kemudian diperbaiki dan baru selesai. Kemungkinan akibat kurang padatnya urukan, kalau tembok plengsengan kelihatannya tidak apa-apa," tandasnya.#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Pro Kontra Pengadaan Laptop Mandiri Di SMPN 1 Panggul

Bapak bupati langsung menindaklanjuti hal tersebut, kemudian Kepala Dinas Pendidikan Pemuda dan Olah Raga mengambil keputusan untuk membatalkan keputusan pengadaan Laptop madiri," kata Kabag Protokol dan Rumah Tangga Pemkab Trenggalek, Triadi Atomo, Jumat (29/9/2017).

Caping Gunung Indonesia -Pemkab Trenggalek membatalkan surat edaran SMPN I Panggul menghindari polemik. Edaran itu meminta wali murid membeli laptop untuk dipinjamkan sekolah, guna menunjang Ujian Nasional Berbasis Komputer (UNBK).

"Bapak bupati langsung menindaklanjuti hal tersebut, kemudian Kepala Dinas Pendidikan Pemuda dan Olah Raga mengambil keputusan untuk membatalkan keputusan pengadaan Laptop madiri," kata Kabag Protokol dan Rumah Tangga Pemkab Trenggalek, Triadi Atomo, Jumat (29/9/2017).

Menurutnya, keputusan pembatalan ini dilakukan untuk menghindari polemik berkepanjangan di masyarakat dan wali murid. Sehingga para siswa bisa fokus belajar untuk menghadapi serangkaian jadwal try out dan pelaksanaan UNBK.

Sementara itu pelaksanaan UNBK tahun 2018 akan dilakukan seperti tahun sebelumnya melalui kerjasama dengan SMA maupun SMK yang sudah siap secara mandiri menyelenggarakan UNBK.

Sebelumnya, warganet di Trenggalek ramai memperbincangkan surat edaran yang dikeluarkan SMPN I Panggul pada akhir September lalu. Dalam surat tersebut diterangkan, sesuai rapat wali murid setiap siswa diminta untuk melakukan pengadaan atau membeli laptop secara mandiri.

Komputer jinjing tersebut nantinya akan dipimjam pakai pihak sekolah untuk menunjang pelaksanaan UNBK siswa kelas IX, sehingga tidak menumpang ke sekolah lain. Selain itu, dalam surat tersebut juga terdapat klausul yang wajib ditandatangani oleh wali murid tentang kesediaan mengadakan laptop mandiri.#nur_cgo



Sumber, Berita Indonesia

Read More

Pupuk Organik Dari Bahan Sekitar

Para mahasiswa Poltek Yasanto menerapkan semua tips dengan sepeda sambil jualan sayur. Sangat memuaskan. Banyak orang tertarik membeli sayur organik. Banyak mahasiswa biayai makanan dan uang kuliah dari sayur ini.

Caping Gunung Indonesia - Yoram Burki, 23, warga Senggo, Kabupaten Mappi, Papua, tinggal di Asrama Politeknik Yasanto. Asrama ini dirikan untuk mereka dari luar Merauke. Di sana, dia dan teman-temannya punya kebun bersama. Mereka rajin merawat tumbuhan-tumbuhan.

Tanah itu milik Keuskupan Agung Merauke dengan luas sekitar satu hektar. Mereka memanfaatkan waktu luang dengan bertanam kol, sawi, kangkung, terung sampai jagung. Pupuk alami dipakai menyuburkan beragam tanaman ini.

Sekitar 50 orang di sana dapat latihan bikin pupuk cair organik. Rohaniwan Katolik Bruder Johanes Kilok MTB, sebagai pelatih. Mereka memasang tenda lengkap dengan peralatan seperti blender besar, sisa mangga, wadah bekas cat 20 kg, botol minum bekas, jerigen lima liter, botol air kemasan 1.500 ml berlubang bagian penutup.

Di sebelah tempat pelatihan, tampak segunung sampah, ada kotoran binatang, bonggol pisang atau rebung bambu dan lain-lain. “Cara buat pupuk organik dicampur dengan satu kg gula merah, air kelapa seliter, air beras, lalu dicampur menjadi satu,’’ katanya.

Johni Kilok, Ketua Komisi Pengembangan Ekonomi dan Sosial Keuskupan Agung Merauke menginginkan pertemuan ini terus lanjut.

Dia mengajak, warga mengembangkan pupuk cair agar mengurangi konsumsi makanan berpupuk kimia. Pembuatan pupuk organik, katanya, sangat sederhana dan bisa mengurangi biaya pengeluaran petani.

Kilok bahkan diundang di paroki-paroki untuk membangun ruangan khusus bagi pegiat organik seperti Paroki Bampel supaya menerapkan di sekitar gereja atau masyarakat lain.

“Para mahasiswa Poltek Yasanto menerapkan semua tips dengan sepeda sambil jualan sayur. Sangat memuaskan. Banyak orang tertarik membeli sayur organik. Banyak mahasiswa biayai makanan dan uang kuliah dari sayur ini.”

Diana Susanti Takerubun, staf pengajar Universitas Musamus Fakultas Pertanian, Merauke, sangat mendukung ini. Dia mengajak semua mahasiswa mengurangi pupuk kimia, beralih ke organik.

Menurut dia, pupuk kimia malah merusak tanah, dan kesehatan manusia, termasuk warga Merauke. “Lebih bagus pupuk organik, sehat. Pupuk kimia bisa jadi racun mematikan bagi manusia,” katanya.

Dia mengimbau, para petani juga sadar bahaya racun pupuk kimia. Penggunaan pupuk kimia pelahan membunuh orang.

Senada Esau M. Kahol, Kepala Bidang Sarana dan Prasarana Dinas Pertanian Merauke. Dia mengatakan, petani jangan terus memakai pupuk non organik hingga tak ada lagi cerita kelangkaan pupuk.

Meskipun instansinya belum berpikir ke arah pengembangan pupuk cair organik tetapi dia sangat mendukung inisiatif-inisiatif warga.

Kahol mengaku terkendala soal kerja sama instansi terkait, misal dalam membangun ruangan khusus menampung pupuk cair organik.

Sekarang, katanya, Dinas Pertanian Merauke telah membangun rumah pupuk disingkat MOL (microorganisme local).#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Melihat Semrawut Kabel

Instalasi listrik yang semrawut dan membahayakan warga menjadi pemandangan sehari-hari. Tidak sedikit kabel listrik yang menjuntai turun dan tingginya tidak lebih dari kepala orang dewasa, atau kabel listrik yang hanya digulung dan menggantung di atas tiang.

Caping Gunung Indonesia - Nyawa Suriyah (49) tidak tertolong setelah dirinya tersetrum di Jalan Percetakan Negara II, Jakarta Pusat, Rabu (27/9/2017).

Saat kejadian Suriyah sedang mengantar anaknya ke sekolah. Kejadian tersebut disaksikan langsung oleh anaknya.

Saksi mata mengatakan hujan sedang mengguyur Jakarta dan jalanan di sekitar lokasi kejadian tergenang.

Selain itu, kondisi dua tiang listrik di lokasi tersetrumnya Suriyah sangat memprihatinkan.

Kedua tiang yang terletak berdekatan tersebut tidak terawat, ada karat di beberapa bagian, bahkan hingga keropos.

Di atas tiang terlihat kabel-kabelnya yang semrawut. Warga sekitar mengatakan, saat petugas PLN datang, ditemukan kabel mengelupas di tiang tersebut.

"Tadi katanya ada kabel yang mengelupas, makanya tadi korban tersetrum," ujar pemilik warung yang terletak tepat di depan TKP, Rusyati saat ditemui, Rabu (27/9/2017).

Instalasi listrik yang semrawut dan membahayakan warga menjadi pemandangan sehari-hari. Tidak sedikit kabel listrik yang menjuntai turun dan tingginya tidak lebih dari kepala orang dewasa, atau kabel listrik yang hanya digulung dan menggantung di atas tiang.
Saking terbiasanya, warga menjadi lumrah dengan pemadangan tersebut sehingga tidak sadar bahwa bahaya mengintip dan kapan saja bisa merengut nyawa.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Nelayan Tewas Karena Tenggelam

 

 

 

Caping Gunung Indonesia - Seorang nelayan di Trenggalek ditemukan meninggal dunia di tengah laut saat mencari ikan bersama rekannya. Dari hasil visum tidak ditemukan adanya unsur tindak pidana maupun kekerasan.

Kasubbag Humas Polres Trenggalek, Iptu Supadi mengatakan, peristiwa itu terjadi sekitar pukul 19.00 WIB, Rabu (27/9) di Perairan Nglebeng, Kecamatan Panggul, Kabupaten Trenggalek.

"Korban atas nama Sanusi (50) warga Dusun Nambak, Desa Banjar, Kecamatan Panggul. Jadi, korban ini meninggal dunia di tengah laut, sekitar 3 mil dari kawasan Pantai Konang," katanya, Kamis (28/9/2017).

Menurutnya, kejadian tersebut berawal sekitar pukul 16.00 WIB, korban bersama rekannya Sukatman berangkat mencari ikan dari Pantai Konang. Selanjutnya korban dan saksi melakukan aktifitas melaut selama dua jam hingga pukul 19.00 WIB.

"Malam itu Sanusi dan Sukatman berniat untuk pulang. Sanusi bertugas mengendalikan mesin perahu, sedangkankan rekannya tadi menguras air laut yang masuk ke dalam perahu," katanya.

Pada saat yang bersamaan tiba-tiba tubuh korban ambruk pada saat mengendalikan perahu. Saksi yang mengetahui kejadian itu langsung menghampiri dan berusaha memberikan pertolongan. Namun Sanusi sudah dalam kondisi tidak bernyawa.

"Saat itu korban langsung dibawa ke pantai dan dilakukan pemeriksaan oleh tim medis maupun penyelidikan oleh parat kepolisian. Hasil visum tim dokter menyatakan tidak ada tanda-tanda kekerasan," imbuh Supadi.

Polisi memastikan korban meninggal dunia secara wajar dan tidak ditemukan unsur yang mengarah pada tindak pidana tertentu. Sehingga jasad korban Sanusi langsung diserahkan kepada pihak keluarga untuk dimakamkan. #nurul_cgo

 

 

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Ribuan Warga Trenggalek Tonton Pemutaran Film G30S/PKI

 

Caping Gunung Indonesia - Kodim 0806 Trenggalek mengklaim antusiasme masyarakat untuk menonton pemutaran film Penumpasan Pengkhianatan G30S/PKI cukup tinggi. Bahkan, di salah satu lokasi jumlah penonton membeludak hingga mencapai ribuan orang.

Komandan Kodim 0806 Trenggalek, Letkol Arm Bayu Argo Asmoro, mengatakan, pemutaran film yang disutradarai Arifin C. Noer tersebut dilakukan di 14 kecamatan yang ada di wilayah Trenggalek. Bahkan di satu kecamatan, pemutaran ada yang dilakukan lebih dari tiga lokasi.

"Jadi banyak sekali lokasi pemutarannya itu, rencananya nanti di tanggal 30 juga akan digelar nonton bareng di Pendapa Kabupaten Trenggalek, disediakan beberapa layar lebar nantinya. Silakan msyarakat datang," katanya, Rabu (27/9/2017).

Menurutnya, dari hasil pemantauan di beberapa kecamatan, tingkat partisipasi maupun antusiasme masyarakat tergolong tinggi. Lokasi yang paling banyak jumlah penontonnya adalah wilayah Kecamatan Bendungan.

"Tadi malam itu saya memantau di wilayah Bendungan kalau tidak salah di Desa Sumurup jumlahnya perkiraan sampai dua ribuan, sedangkan lokasi sebelumnya sekitar 750-an dan itu semakin tambah. Satu kecamatan itu sudah ada yang dua kali pemutaran di lokasi yang berbeda," ujarnya.

Perwira menengah ini mengaku cukup senang dengan antusiasme masyarakat untuk menyaksikan film tersebut. Pihaknya berharap peristiwa pemberontakan serupa tidak terjadi lagi di Indonesia, selainitu masyarakat diharapkan tidak melupakan sejarah kelam perjalanan bangsa Indonesa tersebut.

"Semoga film ini juga bisa menggugah semangat para pemuda untuk membentengi diri dengan Pancasila, sehigga tidak mudah terpengaruh dengan faham maupun hasutan-hasutan yang bisa merongrong kesatuan bangsa," imbuhnya. #nurul_cgo

 

 

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Sahabat "Terpisahkan"

 Yang paling penting kita harus saling percaya dan jangan sampai putus komunikasi. Kita sangat beruntung bisa bersahabat dengan baik, karena tak semua orang bisa mempunyai sahabat. Kita memang terpisahkan oleh jarak, tapi biarkan do'a yang menjadi jembatannya. 

Caping Gunung Indonesia - Saat aku tersadar dari mimpi, hari sudah pagi. Dengan sedikit malas, aku bangun dari tidurku dan kemudian membereskan kamar. Lalu aku pun mandi untuk bersiap-siap berangkat ke sekolah. Ketika selesai, aku pun memakai seragam sekolah.

Hari ini adalah hari Senin. Semua sekolah pasti mengadakan kegiatan rutin yaitu Upacara Bendera, termasuk sekolahku. Ditengah berlangsungnya upacara, tak tahu mengapa aku tiba-tiba teringat sahabatku. Aku sangat merindukannya. Aku merindukan semua hal yang kita lakukan dulu saat masih bersama. "Kamu sedang apa ya ? Aku rindu kamu. Kalau saja kamu pegang HP, pasti rindu ini akan sedikit terbalas dengan kabar darimu meskipun hanya melalui SMS. Hari ini kamu pasti juga sedang upacara di sekolahmu. Iya, ini pertama kalinya kita Upacara Bendera di sekolah yang berbeda. Baik-baik di sana ya, aku yakin suatu saat nanti kita pasti akan bertemu." batinku. Lamunanku pun seketika buyar saat temanku mengejutkanku, aku hanya tersenyum membalasnya.

Upacara pun selesai. Awalnya semua biasa saja seakan-akan semua baik-baik saja. Tetapi tersadar dari lamunanku, ketakutanku semakin terasa nyata. Mungkin karena seiring bergulirnya waktu, komunikasi diantara kita semakin berkurang, membuat aku bertanya-tanya dan menerka-nerka arti lamunanku itu. Jujur aku takut kehilanganmu. Berbeda sekolah bukan suatu penghalang menjalin persahabatan. Di sekolah baruku, aku mempunyai teman-teman dekat, aku tahu kamu juga seperti itu. Meskipun kita sudah saling kenal dengan teman-teman dekat kita di sekolah masing-masing, kalau aku boleh jujur aku iri kepada mereka yang satu sekolah denganmu. Mereka lebih leluasa melihat kamu tersenyum baik senang maupun duka, senyummu yang biasanya memberiku semangat. Mereka juga menjadi pendengar yang baik buat kamu, mereka lebih tahu keadaanmu, kamu pun lebih banyak cerita kepada mereka dibanding aku. Bisa dikatakan mereka sebagai pengganti aku ketika aku tak bisa bersamamu. Kini aku telah tersingkirkan oleh orang-orang yang mungkin lebih bisa membahagiakanmu. Itulah awal aku menyadari bahwa kita yang sekarang bukanlah kita yang dulu. Kita yang sekarang adalah kita yang disibukkan oleh sekolah baru, tugas-tugas, bahkan teman-teman baru yang lebih dekat dengan kita. Dulu, aku satu-satunya sahabat yang kamu perlakukan khusus. Tapi kenyataannya saat ini sungguh menyakitkan, keadaan persahabatan kita berbanding terbalik. Benarkah begitu? tau itu hanya perasaanku yang terlalu cepat beranggapan seperti itu. Mereka sangat beruntung bisa bersamamu hampir setiap saat. Sedangkan aku, tak bisa melakukan lebih untuk menunjukkan bahwa aku sahabat terbaikmu. Harus aku akui, "Jarak memang kejam, mengubah yang indah menjadi gelisah." Wajar saja aku merasakan gelisah seperti ini, mungkin kamu juga merasakan hal yang sama. Saat hatiku terluka, sekuat mungkin aku akan bertahan dengan semua ini. Aku terus berusaha meyakinkan diriku bahwa aku tetaplah sahabat terbaiknya. Kita sama-sama menunggu hingga kita bisa bertemu lagi. Aku berharap anggapan negatifku itu salah. Semoga Allah selalu menjaga dan melindungi persahabatan kita.

Sore harinya, aku dibuat terharu ketika membaca pesan, "Aku rindu kamu." Rindu ini semakin menjadi-jadi saat itu. Tetap saja kita harus menjalani ini, kita hanya bisa berbagi tanpa harus bertatap muka. Setidaknya itu sudah cukup menghilangkan rindu kita selama ini dan aku menikmati semua itu. Layaknya kita dulu, kalau sudah bertemu pasti ingin berlama-lama hanya sekedar berbagi cerita. Sekarang, kita tak sempat lagi bercerita banyak seperti dulu.

Dari pembicaraan panjang melalui pesan kala itu, ternyata harusnya diantara kita tak ada ketakutan dan keraguan karena persahabatan kita baik-baik saja. Tak ada yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Kita belajar banyak hal dari semua itu. Kita belajar sabar dan ikhlas. Semua akan indah pada waktunya, sebuah penantian yang berujung pertemuan membahagiakan. Yang paling penting kita harus saling percaya dan jangan sampai putus komunikasi. Kita sangat beruntung bisa bersahabat dengan baik, karena tak semua orang bisa mempunyai sahabat. Kita memang terpisahkan oleh jarak, tapi biarkan do'a yang menjadi jembatannya. Biarkan kisah ini menjadi kenangan manis sebagai pembelajaran kita.Tetaplah menjadi sahabatku selamanya.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Ingat!!.. Petani Penolong Negeri

Peringatan Hari Tani Nasional 2017 yang jatuh pada hari ini, penting menjadi momentum menata ulang pembangunan sektor pertanian dan sektor-sektor pendukung.Untuk kemudian dipastikan mampu mendongkrak secara efektif kesejahteraan petani sebagai pahlawan pangan dan penyokong utama kedaulatan pangan Indonesia. 

Caping Gunung Indonesia - Ketua Umum DPP Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) Muhaimin Iskandar menilai, harus ada tindakan cepat dan terobosan baru dari pemerintah untuk melakukan reformasi pembangunan pertanian secara menyeluruh.

Tujuannya, untuk mengangkat harkat dan martabat para petani agar terlepas dari kemiskinan sehingga bisa hidup sejahtera.

"Langkah nyata, komprehensif dan mendasar diperlukan untuk mengatasi carut marut persoalan pertanian di Indonesia," ujar Muhaimin pada ‎Sarasehan Nasional 'Nasib Petani di Era Jokowi' yang digelar di DPP PKB.

Menurut pria yang akrab disapa Cak Imin ini, langkah nyata yang dapat dilakukan antara lain, mengawal program strategis yang digagas era pemerintahan Jokowi.

Untuk kemudian dipastikan mampu mendongkrak secara efektif kesejahteraan petani sebagai pahlawan pangan dan penyokong utama kedaulatan pangan Indonesia.

"Saya kira peringatan Hari Tani Nasional 2017 yang jatuh pada hari ini, penting menjadi momentum menata ulang pembangunan sektor pertanian dan sektor-sektor pendukungnya," ucapnya.

Cak Imin memastikan PKB akan terus konsisten membela, memberdayakan dan menyejahterakan petani. "Sebagaimana dikatakan Hadratus Syeikh Hasyim As'ary, petani adalah penolong negeri. Karena itu sebagai aktor utama kedaulatan pangan, petani adalah pilar bagi kebangkitan bangsa‎," pungkas Cak Imin.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Ajang Silaturahmi MUI Trenggalek Bersama Ulama Di Pendopo

Menurut KH. M. Yusak, "kalau hanya ulama saja tanpa adanya Pemerintah, Kepolisian, TNI, Kejaksaan maupun Pengadilan tentunya Negeri akan goyang. Begitu juga sebaliknya ada pemerintahan dan yang lainnya itu tanpa ulama juga pastinya akan pincang, pasalnya siapa yang akan memupuk akhlak bangsa," ungkapnya.

Caping Gunung Indonesia - MUI Trenggalek menggelar ajang silaturahmi dan dialog bersama Ulama dan Umaroh di Pendopo Manggala Praja Nugraha, Rabu (27/9). Dalam kegiatan yang dihadiri Wakil Bupati Trenggalek H. Moch. Nur Arifin, Ketua MUI Jatim KH. Abdul Shomad Bukhori, Fokopimda, para ulama dan Umaroh, ketua MUI Trenggalek KH. Moch. Yuzak menyatakan keberadaan Ulama maupun Umaroh saling melengkapi untuk menjaga stabilitas Bangsa.

Menurut KH. M. Yusak, "kalau hanya ulama saja tanpa adanya Pemerintah, Kepolisian, TNI, Kejaksaan maupun Pengadilan tentunya Negeri akan goyang. Begitu juga sebaliknya ada pemerintahan dan yang lainnya itu tanpa ulama juga pastinya akan pincang, pasalnya siapa yang akan memupuk akhlak bangsa," ungkapnya.

Ajang silaturahmi ini diselenggarakan MUI untuk semakin merekatkan peran Ulama maupun Umaroh dalam menjaga stabilitas bangsa, pasalnya dalam kehidupan masyarakat kita masih banyak dan sering ditipu, dibenturkan karena perbedaan organisasi maupun beberapa hal lainnya, yang tujuan akhirnya adalah mencari perpecahan bangsa. Dengan adanya problematika ini, peran ulama dan umaroh menurut MUI untuk ditingkatkan guna menepis upaya pembenturan-pembenturan ini yang tujuannya memecah bangsa. Perbedaan tidaklah menjadi pembeda, permasalahan masih bisa didiskusikan bukannya ajang perdebatan.#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Selamat!Pantai Pelang Masuk Nominasi Anugerah Wisata Jawa Timur

saya minta Pantai Pelang lebih diorganisir kembali. Karena Pantai Pelang secara alam sudah sangat luar biasa, tinggal kita ini merawatnya seperti apa," imbuhnya.

Caping Gunung Indonesia - Wakil Bupati Trenggalek H. Moch. Nur Arifin bangga, Pantai Pelang salah satu destinasi wisata di daerah yang dipimpinnya masuk dalam nominasi Anugrah Wisata Provinsi Jawa Timur.

Meskipun masuk nominasi Selasa (26/9), Wabup ini berharap kepada Dinas Pariwisata maupun warga Trenggalek untuk tidak terus terlena. Nominasi justru menjadi cambuk kita untuk berbuat lebih baik. "Pasalnya masih banyak yang perlu dibenahi," ujar Wabup Trengalek ini.

Menurut Wakil Bupati termuda ini, Pantai Pelang memiliki beberapa keunikan, yang salah satunya batuan karang yang cukup indah, aneka satwa, maupun air terjun cantik yang tidak jauh dari bibir pantai.

Dikonfirmasi mengenai nominasi ini, Arifin menyatakan "ini merupakan sebuah apresiasi bagi Pemerintah Kabupaten kita. Secara natural kita patut bangga dengan Pantai Pelang, akan tetapi kita masih belum puas. Saya sendiri masih melihat perkembangan yang ada terus diwaktu tertentu itu sampah atau kotoran masih berserakan," tutur Arifin.

"Hari ini saya memerintahkan kepada Kepala Dinas Pariwisata yang berhubung pagi ini juga pergi kesana, saya minta Pantai Pelang lebih diorganisir kembali. Karena Pantai Pelang secara alam sudah sangat luar biasa, tinggal kita ini merawatnya seperti apa," imbuhnya.

"Secara keseluruhan sudah sangat luar biasa. Apresiasi untuk Pemerintah Kabupaten Trenggalek maupun warga masyarakat Panggul atas prestasi yang dirah," tandas penyandang dua Rekor MURI ini.#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Pasar Sepi Pembeli, Trenggalek Adakan Sekolah Pasar

Kata Emil, saat ini banyak para pedagang pasar tradisional yang mengeluhkan adanya penurunan omzet yang cukup tajam. Bahkan banyak yang menyebut kondisi pasar saat ini 'sing tuku ora teko, sing teko ora tuku" (Yang beli tidak datang, yang datang tidak beli).

Caping Gunung Indonesia - Pemerintah Kabupaten Trenggalek menggelar sekolah pasar untuk mengasah inovasi dan kreasi para pelaku pasar tradisional. Ini dilakukan agar mampu bersaing di tengah gempuran teknologi dan membeludaknya pasar online dan ritel modern.

Sekolah pasar diikuti oleh puluhan pedagang dari pasar tradisional Kamulan, Kecamatan Durenan. Pada pelatihan tersebut, para pedagang mendapatkan pembekalan tentang strategi penjualan dan inovasi untuk mempertahankan keberadaan pasar tradisional.

"Pemerintah ini harus bisa menjadi katalis agar pedagang pasar bisa terus berkreasi untuk menjawab tantangan-tanganan di era modern ini, sekaligus untuk menajamkan program pemerintah," kata Bupati Trenggalek, Emil Elestianto Dardak, Senin (25/9/2017).

Menurutnya, tantangan pedagang tradisional harus mendapatkan penyikapan bersama dari pemerintah maupun pedagaang pasar sendiri. Sebab, pengelolaan pasar yang tidak tepat justru akan membuat pergerakan perekonomian di pasar tradisional terus melambat.

"Kenapa kami memilih peserta dari Pasar Kamulan, karena merupakan pintu masuk dari kawasan kota baru maritim di selatan Jawa Timur. Kami berharap apa yang diinvesttasikan pemerintah di pasar itu bisa membawa manfaat bagi pedagang. Kami akan memberikan perhatian untuk pasar ini," imbuhnya.

Kata Emil, saat ini banyak para pedagang pasar tradisional yang mengeluhkan adanya penurunan omzet yang cukup tajam. Bahkan banyak yang menyebut kondisi pasar saat ini 'sing tuku ora teko, sing teko ora tuku" (Yang beli tidak datang, yang datang tidak beli).

Pihaknya tidak yakin, merosotnya animo masyarakat ke pasar tradisional tidak hanya diakibatkan oleh adanya pasar modern. Namun juga akibat perkembangan zaman dan teknologi termasuk banyaknya pedagang sayur keliling. "Sekarang mau beli sayur tidak usah ke pasar, karena pedagang keliling sudah ada, bukan tidak mungkin ke depan ini warga yang akan belanja sayur cukup menggunakan HP. Bahkan minimarket sudah mulai melakukan itu melalui delivery order," imbuh suami Arumi Bachsin ini.

Dijelaskan, selain menerima pembekalan tentang strategi pemasaran dan pengelolaan usaha di era modern, para pedagang juga akan diajak untuk studi banding ke beberapa pasar tradisional yang dinilai cukup berhasil pengelolaannya.

Sementara salah seorang pedagang Nahrowi berharap, pemerintah tidak hanya sekedar memberikan pelatihan, namun juga melakukan revitalisasi atau pembangunan pasar. Sehingga masyarakat tidak malas untuk berbelanja ke pasar.

"Di Pasar Kamulan sendiri, ada sejumlah persoalan yang menyangkut fasilitas, salah satunya masalah tempat penampungan sementara sampah yang kurang layak, karena untuk akses kendaraan pengakut sampah itu sulit, sehingga kadang sampai beberapa hari dan menimbulkan bau tidak enak," katanya.

Selain itu beberapa kios pedagang juga mulai mengalami keruakan dan rawan ambruk. Pihaknya berharap segera dilakukan perbaikan sehingga pedagang maupun masyarakat yang berbelanja bisa lebih nyaman.

Di sisi lain, Ketua Asosiasi Pengelola Pasar Tradisional (Asparindo) Joko Setiyanto mengatakan, persoalan yang sering menjadi penghambat perkembangan pasar tradisonal adalah buruknya fasilitas pasar, sistem pengelolaan yang kurang tepat, serta pedagang dan dagangan yang kurang memadai.

"Kalau dibiarkan terus menerus dengan kondisi yang semrawut, becek dan tidak nyaman, mana ada masyarakat yang mau belanja. Makanya bangunan pasar yang memadai itu juga sangat penting. Selain itu kami juga menggandeng BPOM terkait food safety," tambahnya.#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Bersiaplah! Trenggalek Akan Menggelar Festival Kesenian Kawasan Selatan

"Kami ingin acara itu segmennya bisa masuk ke anak-anak muda, sehingga mereka lebih mencintai dan mengenal lagi kesenian yang ada di kawasan selatan Jawa Timur. Acanya selama dua hari, kalau pentas tarinya kemungkinan sore di akhir pekan," imbuhnya.

Caping Gunung Indonesia - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Trenggalek akan menggelar Festival Kesenian Kawasan Selatan (FKKS), Oktober mendatang. Guruh Soekarno Putra (GSP) digandeng untuk menciptakan tarian.

"FKKS tahun ini adalah yang ke-13 kalinya dan tujuh tahun sekali Trenggalek dapat giliran (menjadi tuan rumah), karena gantian. Kami ingin Trenggalek yang merupakan kawasan wisata dan ekonomi kreatif membawa satu kesan yang mendalam," kata Bupati Trenggalek, Emil Elestianto Dardak di Hotel Jaas, Senin (25/9/2017).

Menurutnya, keterlibatan Guruh yakni untuk menggarap koreografi tari yang bisa menggambarkan kesenian di kawasan selatan Jawa Timur mulai dari Kabupaten Pacitan hingga Kabupaten Banyuwangi.

"Menarik benang merah terkait kekhususan dari wilayah Pacitan, Trenggalek, Tulungagung, Blitar, Malang, Lumajang, Jember sampai dengan Banyuwangi. Ini nanti akan pentaskan," ujarnya.

Diharapkan tari tersebut akan menjadi daya tarik tersendiri pada gelaran FKKS mendatang. Rencananya panitia juga akan menghadirkan beberapa seniman maupun penyanyi ternama untuk ikut serta memeriahkan kegiatan tersebut, sehingga mampu menjadi magnet bagi kalangan muda.

"Kami ingin acara itu segmennya bisa masuk ke anak-anak muda, sehingga mereka lebih mencintai dan mengenal lagi kesenian yang ada di kawasan selatan Jawa Timur. Acanya selama dua hari, kalau pentas tarinya kemungkinan sore di akhir pekan," imbuhnya.

Emil berharap masyarakat ikut meramaikan festival kesenian tersebut, sehingga semakin semarak dan tidak kalah dengan even serupa yang digelar oleh kabupaten-kabupaten lain di pesisir selatan.#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Mengibarkan Merah Putih Galang Hendra

 Galang Hendra saat ini ada di posisi ke-5 klasemen sementara AP250. Sehubungan jalannya race 2 kategori AP250 yang berlangsung 10 lap, Galang Hendra memimpin jalannya balapan sejak lap awal hingga bendera finish dikibarkan.

Caping Gunung Indonesia - Pembalap Yamaha Racing Indonesia (YRI) Galang Hendra akhirnya meraih juara pertama pada race kedua kelas AP250 Asia Road Racing Championship 2017 (ARRC 2017) di Sirkuit Madras, Chennai, India, Minggu (24/9). Lagu Indonesia Raya pun akhirnya berkumandang sejalan berkibarnya bendera merah putih.

Di belakang Galang, menyusul rider Jepang, Tomoyoshi Koyama di posisi kedua dan Takehiro Yamamoto yang harus puas di tempat ketiga.

Ini merupakan podium kedua Galang di sirkuit Madras, setelah sehari sebelumnya (23/9), pembalap muda asal Yogyakarta ini menempati posisi ketiga pada race 1.

“Terimakaih kepada teknisi yang memberikan set-up motor yang sangat baik, juga kepada sponsor, keluarga dan penggemar di Indonesia yang memberikan doa dan duungan kepada saya. Semoga saat final ARRC 2017 di Thailand nanti dapat memperoleh podium kembali,” harap Galang Hendra yang Minggu lalu bertarung di balap Super Sport Dunia 300 (WSSP300) di Portimao, Portugal.

Galang Hendra saat ini ada di posisi ke-5 klasemen sementara AP250. Sehubungan jalannya race 2 kategori AP250 yang berlangsung 10 lap, Galang Hendra memimpin jalannya balapan sejak lap awal hingga bendera finish dikibarkan.

Selain merebut juara AP250 di ARRC 2017 India, Galang Hendra juga mencatat waktu terbaik 1 menit 56,105 detik. Dalam hal ini, para teknisi Yamaha Racing Indonesia (YRI) cepat dan optimal dalam memberikan respon sehingga set-up perfoma R25 Galang Hendra dapat unggul dari para rivalnya.

Sedang rekan se-tim Galang Hendra, Rey Ratukore mengalami insiden di tikungan ke-10. Ban depannya sliding di awal lap. “Saat race 2, awalnya sangat baik. Namun memasuki lap ke-2, saya mengejar Anupab di cornering ke-10 dan terjadi high-side sehingga saya tidak bisa melanjutkan lomba. Race final nanti saya akan berusaha untuk mendapatkan hasil yang lebih baik,” terang Rey Ratukore yang finish ke-5 saat race pertama.

Nasib kurang beruntung juga dialami Wahyu Aji di kelas Underbone 150 cc (UB150). Wahyu Aji mengalami crash di lap ke-3 pada tikungan ke-7. Namun kondisi Wahyu Aji tidak mengalami cedera serius.

“Untuk seri ini memang belum rejeki. Saya dan tim sudah melakukan hal yang terbaik. Saat race ke-2, saya ingin mencoba maju kedepan, namun saat keluar tikungan ke-7, saya mengalami high-side. Terimakasih kepada seluruh tim, sponsor dan keluarga dan fans saya di Indonsia. Kedepan, saya akan berusaha lebih baik,” kata Wahyu Aji yang ada di urutan ke-2 klasemen sementara UB150 hingga ARRC 2017 India.

“Kita sangat senang dengan hasil di race pertama dan race kedua AP250 dapat lebih maksimal hingga memberikan podium pertama. Terimakasih kepada Galang yang telah memberikan perfoma terbaik, juga untuk Rey Ratukore dan Wahyu Aji. Terimakasih juga kepada teknisi yang cepat melakukan set-up motor dimana kondisi race 2 berlangsung dalam trek basah. Ini berbeda dengan race awal. Semoga saat final race di Thailand nanti dapat memberikan hasil yang sama, “terang Wahyu Rusmayadi, manajer tim Yamaha Racing Indonesia.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

KPAI Samarinda Tolak Pemutaran Film

 

 

Caping Gunung Indonesia - Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) Samarinda menolak pemutaran Film G30S/PKI kepada anak-anak. Alasannya karena film tersebut mengandung unsur kekerasan.

Diketahui, wacana pemutaran mencuat dari merebaknya dukungan pemutaran ulang oleh sejumlah masyarakat. Namun menurut Ketua Harian KPAI Samarinda, Aji Suwignyo, adegan dalam film tersebut tidak layak dipertontonkan ke publik khususnya anak-anak.
 

“Kalau untuk belajar sejarah kami sepakat saja tapi untuk ditontonkan kepada anak-anak itu enggak layak,” katanya Minggu (24/9) kemarin.Kata Aji banyak adegan dan naskah film yang tidak sepantasnya dita­yangkan. Lagi pula film itu bernuansa kekerasan. Kalau pemerintah ingin bersikeras menayangkan, ada beberapa hal yang perlu direvisi.
 

“KPAI tidak sepakat, karena ada adegan kekerasan dan kata-kata yang vulgar diucapkan,” sambungnya. Pihaknya juga menambahkan dalam memberi pemahaman sejarah kepada anak tentang G30S/PKI, diperlukan metode yang berbeda. Sekadar menampilkan film soal kejadian tersebut lanjutnya tidak cukup. “Cuma beberapa adegan sangat ekstrem. Itu bisa pengaruhi psikologis anak. KPAI tidak menolak film itu tapi perlu diubah dengan cara yang bisa sesuai pemahaman anak-anak,” tegasnya.
 

Terkait seruan adanya rencana nonton bareng di sekolah lanjutnya perlu dipikirkan lagi. Pertimbangannya adalah banyak adegan yang kurang pas dilihat oleh anak-anak dalam film buatan Arifin C Noer. “Film G30S/PKI sarat dengan ragam kekerasan dan sadisme. Anak usia segitu gemar meniru. Perkembangan cara pikir dan bersikap pada anak lebih banyak distimulus oleh proses lingkungan termasuk apa yang ditonton mereka,” jelas Aji.

Dia lebih sepakat kalau ingin mengajarkan sejarah agar menyesuaikan dengan daya paham anak-anak. Sekolah pun tidak buru-buru langsung melakukan nobar. Aji pun menambahkan KPAI kota belum mendapat arahan tertulis dari pusat. Meski KPAI pusat sudah melayangkan surat keberatan kepada presiden.

“Kami tunggu arahan dari KPAI pusat. Kalau sudah ada tembusan mungkin kami akan bersurat juga kepada  gubernur, wali kota, dan pihak lainnya,” imbuh Aji. #nurul_cgo

 

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Ingin Berhenti Merokok, Ini Caranya

Menurut para ahli baru-baru ini ditemukan metode murah dan mudah untuk membantu menghentikan kebiasaan merokok. Metode tersebut antara lain dengan memberikan pecandu rokok, rokok dengan nikotin rendah

Caping Gunung Indonesia - Sekarang ini Indonesia termasuk negara dengan jumlah cukup banyak perokok aktif. Pengguna rokok di negara kita juga cukup beragam, mulai dari usia senja, dewasa, remaja bahkan anak-anak. Mengetahui fakta yang satu ini memang cukup miris, terlebih bahaya merokok yang semakin nyata dan bisa terjadi pada siapapun, hingga yang terburuk adalah kematian.

Walaupun telah diketahui umum jika rokok memiliki zat berbahaya, nampaknya cukup sulit untuk membantu para pecandu rokok menghentikan kebiasaan buruk yang satu ini.

Paling penting untuk menghentikan kebiasaan merokok cara paling utama adalah harus niat. Niat berhenti merokok dan tidak akan pernah mencobanya lagi. Yang satu ini memang cukup berat. Tapi, dengan niat yang kuat tidak ada yang tidak mungkin, termasuk untuk berhenti merokok.

Seperti yang dilansir dari laman vemale.com sumber Boldsky, tidak cukup jika hanya niat saja. Menurut para ahli baru-baru ini diotemukan metode murah dan mudah untuk membantu menghentikan kebiasaan merokok. Metode tersebut antara lain dengan memberikan pecandu rokok, rokok dengan nikotin rendah. Dengan pemberian rokok bernikotin rendah, secara perlahan namun pasti hal ini bisa membantu menghentikan kecanduan merokok.

Studi tersebut dilakukan di University of Vermont, dan menemukan bukti bahwa orang-orang yang diberi rokok mengandung nikotin rendah akan sangat mungkin dapat menghentikan kebiasaan merokoknya daripada orang-orang yang merokok rokok dengan kadar nikotin tinggi. Masih menurut para ahli dikatakan jika merokok dengan rokok yang mengandung nikotin rendah sangat efektif membantu seseorang menghentikan kebiasaan merokoknya.#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Kemeriahan Panggung Gembira Indosiar Di Prigi

Menurut Arumi Bachcin Istri Bupati Emil Dardak "di daerah Mataraman ini sangat kental dengan kesenian jaranan. Sedangkan di Trenggalek memiliki tari jaranan Turonggo Yakso yang khas asli Kota Tempe Keripik," ungkapnya.

Caping Gunung Indonesia - Hari kedua, Minggu (24/9/2017) acara Panggung Gembira yang diadakan salah satu Stasiun Televisi swasta Nasional di Pantai Prigi semakin meriah. Penonton membludak, memadati teluk Prigi yang menjadi kebanggaan masyarakat Trenggalek.

Warga rela berdesak-desakan sejak pagi, demi melihat langsung sederetan artis yang didatangkan Indosiar ke Pantai Prigi. Meskipun hujan sempat turun sejenak sebelum on- 2air, tidak mengurungkan semangat mereka untuk menonton.

Digelar dua hari Panggung Gembira Indosiar, berhasil menghibur dan menyita perhatian masyarakat Trenggalek.

Bila dihari pertama, Sabtu (23/9) Indosiar mendatangkan Inul Daratista, Fitri Carlina, Hijau Daun, Sodiq, Dimas Tedjo dan masih banyak lagi artis yang lainnya, Minggu (24/9) Televisi milik Salim Group ini mendatangkan artis dangdut kawakan, Rita Sugiharto, Didi Kempot, Duo Racun dan beberapa artis lainnya.

Sedangkan Gilang Dirga, Lee Jeong Hoon, Bianca Liza dan juga Fero Walandouw tetap ditunjuk menjadi host acara ini.

Selain hiburan live music Pangung Gembira, juga menampilkan kompetisi tari khas Kabupaten Trenggalek seni jaranan Turonggo Yakso antara SDN 1 Watuagung Kecamatan Watulimo dan SDN 1 Karanganyar Kecamatan Gandusari. Kompetisi ini dimenangkan SDN 1 Karanganyar.

Menurut Arumi Bachcin Istri Bupati Emil Dardak "di daerah Mataraman ini sangat kental dengan kesenian jaranan. Sedangkan di Trenggalek memiliki tari jaranan Turonggo Yakso yang khas asli Kota Tempe Keripik," ungkapnya.

Ditambahkan mantan artis sinetron Nasional tersebut "yang membedakan jaranan Turonggo Yakso dengan tari jaranan lainnya adalah properti kuda berpala raksasa yang ditunggangi kesatria pembawa pecut. Pecut ini difungsikan untuk mengdalikan raksasa." Turonggo Yakso ini diartikan bagaimana seorang kesatria bertarung mengendalikan keburukan atau hawa nafsu, demi kemakmuran masyarakat Trenggalek," tandas Arumi#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Mobil Pikap Esemka

Akun Facebook Anindya Tejo Martoyo mengunggah beberapa foto lengkap mobil pikap kabin ganda Esemka Digdaya. Terlihat dalam foto itu Esemka Digdaya juga menggunakan pelat nomor berwarna putih AD 9130 XU yang biasa digunakan untuk mobil-mobil test drive.

Caping Gunung Indonesia - Mobil Esemka kembali muncul ke permukaan. Salah satu mobil Esemka berkeliaran di sekitaran Solo, yaitu Esemka Digdaya, sebuah pikap kabin ganda.

Sebelumnya detikOto memberitakan bahwa Esemka Digdaya berkeliaran di Solo. Namun saat itu, foto yang didapat baru sebatas potongan bagian belakang mobil yang terdapat tulisan Esemka Digdaya.

Akun Facebook Anindya Tejo Martoyo mengunggah beberapa foto lengkap mobil pikap kabin ganda Esemka Digdaya. Terlihat dalam foto itu Esemka Digdaya juga menggunakan pelat nomor berwarna putih AD 9130 XU yang biasa digunakan untuk mobil-mobil test drive.

Pelat nomor yang sama juga digunakan di foto sebelumnya yang menampilkan hanya bagian belakang Esemka Digdaya. Terlihat Esemka Digdaya itu terparkir dan fotonya diambil pada malam hari.
Sampai saat ini, kabar mengenai mobil Esemka masih belum jelas. Kabar terakhir, Esemka sudah membangun pabrik di Boyolali dan di daerah Cileungsi, Bogor, Jawa Barat.

Hingga berita ini ditulis, pihak PT Adiperkasa Citra Esemka Hero (ACEH) belum bisa mengkonfirmasi soal kabar Esemka. Pihak PT Solo Manufaktur Kreasi (SMK) juga enggan memberikan komentarnya.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Anggota Klub Motor Tabrakan di Trenggalek, Satu Tewas

 

 

Caping Gunung Indonesia - Dua pengendara sepeda motor Yamaha RX King bertabrakan di ruas jalan Karangan-Tugu Trenggalek. Akibatnya satu pemotor meninggal dunia di lokasi kejadian.

Kasubbag Humas Polres Trenggalek, Iptu Supadi mengatakan tabrakan terjadi, Minggu (24/9/2017) dini hari sekitar pukul 01.00 WIB, melibatkan antara dua sepeda motor RX King nopol B 6093 XE yang dikendarai Kukuh Heriawan (20) warga Dusun Depok, Desa/Kecamatan Pule dan RX King AE 4567 SQ yang dikendarai Brian Cahya Kusuma (18) warga Desa Nglongsor, Kecamatan Tugu.

"TKP kecelakaan di Jalan Raya Karangan-Tugu, tepatnya di wilayah Curah Mulyo, Desa Nglongsor, Tugu. Akibat kejadian itu korban Kukuh Heriawan meninggal dunia di lokasi kejadian," kata Iptu Supadi.

Menurutnya, tabrakan maut itu berawal saat sepeda motor yang dikendarai Kukuh Heriawan bergerak dengan kecepatan tinggi dari arah utara lurus menuju selatan atau dari Desa Nglongsor menuju Desa Karangan.

Sementara itu dari arah yang berlawanan melaju kendaraan Yamaha RX King warna hitam yang dikendarai Brian Cahya. Saat di lokasi kejadian tiba-tiba kendaraan Kukuh oleng ke kanan hingga melewati batas marka jalan, akibatnya tabrakan pun tak terhindarkan.

"Korban Kukuh meninggal dunia di lokasi kejadian karena mengalami luka serius di kepala, sedangkan Brian mengalami patah tulang pada kaki dan tangan. Korban langsung kami bawa ke rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut," katanya.

Supadi menambahkan saat ini kasus tersebut masih dalam penanganan Unit Kecelakaan Lalu Lintas, Satlantas Polres Trenggalek. "Kebetulan di lapangan Karangan sedang ada kegiatan klub RX King, sehingga semalam banyak kendaraan jenis itu di Trenggalek," jelasnya.#nurul_cgo

 

 

Sumber, Berita Indonesia

Read More

Waspada, Galau Dapat Memicu Penyakit Jantung!

Seseorang yang tengah galau dan patah hati akan hidup dengan penuh perasaan buruk. Hal itu kemudian memicu seseorang untuk melakukan pola hidup tidak sehat, seperti tidak memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Caping Gunung Indonesia - Tahukah Anda bahwa sering galau dan sakit hati bisa memicu timbulnya penyakit jantung.

Menurut dokter dari Yayasan Jantung Indonesia (YJI), dr. Siska Suridanda Danny, SpJP(K), hal itu memang bisa saja terjadi.

Menurutnya, galau dan sakit hati yang berlebihan bisa memunculkan stres. Hal itulah yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung.

“Intinya, stres merupakan salah satu pemicu terjadinya metabolisme yang tidak baik di jantung,” kata Siska di kantor Yayasan Jantung Indonesia, Jakarta.

Siska lantas menceritakan bagaimana ‘perjalanan’ galau dan sakit hati sampai akhirnya mengganggu kesehatan tubuh, terutama jantung.

Seseorang yang tengah galau dan patah hati akan hidup dengan penuh perasaan buruk. Hal itu kemudian memicu seseorang untuk melakukan pola hidup tidak sehat, seperti tidak memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

“Jadi paling sering awalnya asam lambung dulu yang meningkat, kemudian menjadi nyeri ulu hati mual. Nah, hal itu akan membuat nggak nafsu makan dan hal lainnya. Saat stres sudah kronik bisa mengakibatkan gangguan yang serius," ujar Siska.

Penyakit jantung seperti ini disebut sebagai penyakit jantung koroner, yakni satu penyakit yang muncul karena gaya hidup, pola makan, dan lingkungan sekitar.

Seseorang yang terserang penyakit jantung biasanya akan menunjukkan gejala nyeri di sekitar ulu hati, dada bahkan sampai ke punggung. Selain itu, Anda mungkin juga akan merasakan sakit di sekitar leher hingga ke rahang. Ini terjadi karena bagian-bagian itu dipersarafi dengan saraf yang sama dengan jantung.

“Umumnya orang yang kena sakit jantung tidak bisa menunjukkan dengan pasti di mana letak sakitnya. Kalau bisa ditunjuk, 90 persen itu bukan sakit jantung, karena rasa sakit itu berasal dari luar atau nyeri somatik. Sementara sakit jantung, sakitnya berasal dari dalam,” urai Siska.

Caranya, hindari stres untuk jantung yang sehat.

Untuk menghindari serangan jantung, apalagi serangan yang mendadak, Anda harus mampu mengontrol rasa stres. Semakin jarang Anda merasa stres, semakin kecil kemungkinan penyakit jantung menghampiri.

“Stres itu merupakan bagian yang sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tapi mesti punya strategi untuk manajemen stres itu. Sebagian orang menemukan strateginya dengan olahraga, yoga,” saran Siska.

Salah satu cara yang bisa dipilih adalah bergabung dengan komunitas olahraga. Di samping itu, perbanyak konsumsi sayur dan buah dan kurangi sodium.

Jadi, hindari sering-sering galau agar tidak terserang penyakit jantung. Jika stres melanda, berceritalah pada orang terdekat, atau bila perlu kunjungi terapis. Jangan lupa terapkan pola hidup sehat. Bila mengalami nyeri dada yang berat, disertai sesak napas, keringat dingin, segeralah periksa ke dokter#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More

Pemicu Makanan Berlebihan

Sushi merupakan salah satu pilihan makanan sehat dalam porsi kecil yang disukai sedang diet. Selain karena porsinya yang kecil, sushi sebagian besar terdiri dari sayuran, buah serta ikan yang kaya lemak sehat. Namun, satu porsi sushi setara dengan tiga lembar roti tawar putih.

Caping Gunung Indonesia - Fokus melakukan segala macam kegiatan dapat diawali dengan menjaga perut tetap kenyang atau terisi penuh. Namun, perlu diingat bahwa makan yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan Anda.

Sayangnya, tanpa disadari Anda justru sering mengonsumsi makanan yang membuat Anda makan lebih banyak. Makanan tersebut umumnya dikemas dengan gula, karbohidrat, dan bumbu buatan. Sehingga, makanan tersebut akan dibuat tanpa protein dan serat yang sangat diperlukan tubuh untuk memuaskan perut Anda.

Karenanya, terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut akan membuat Anda tetap merasa lapar meski telah makan. Menurut ahli gizi, memang ada beberapa makanan yang dapat membuat Anda merasa lapar berlebih.

Tiga jenis makanan dan minuman ini adalah pemicu Anda makan lebih banyak yang seringkali tidak Anda sadari sering dikonsumsi.

1. Roti putih

Makan roti tawar putih dapat meningkatkan insulin dan menyebabkan Anda mengalami kenaikan berat badan. Perlu diketahui bahwa roti tawar putih sudah tidak lagi mengandung gandum. Ini karena tepung putih yang digunakan untuk memanggang roti telah dikeluarkan dari kulit luarnya, dan ini membuat kadar serat gandumnya habis. Anda dapat beralih mengonsumsi roti gandum yang kaya serat.

2. Jus dan smoothies

Jus dan smoothies tidak mengandung protein atau serat dari buah. Minum segelas jus justru dapat meningkatkan kadar gula darah Anda dan kemudian turun lagi, sehingga memberikan rasa lapar kembali dengan mudah.

Ahli gizi Mitzi Dulan merekomendasikan Anda untuk menambahkan satu sendok bubuk protein atau selai kacang dalam smoothie Anda untuk menyeimbangkan nutrisinya.

3. Sushi

Sushi merupakan salah satu pilihan makanan sehat dalam porsi kecil yang disukai sedang diet. Selain karena porsinya yang kecil, sushi sebagian besar terdiri dari sayuran, buah serta ikan yang kaya lemak sehat. Namun, satu porsi sushi setara dengan tiga lembar roti tawar putih.

Anda mungkin memilih sushi karena terdapat kandungan ikan yang baik untuk kesehatan. Tapi, tanpa disadari Anda makan nasi lebih banyak dari yang Anda pikir dan tubuh tidak cukup mendapatkan serat dan protein.#Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia 

Read More