Ing Ngarsa Sung Pawarta Ing Madya Mangun Karya Tut Wuri Jaya-jaya Wijayanti

our facebook page

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Yunho Tetap Beri Semangat Changmin, Meski Beda Peran

 Changmin juga sedang mempersiapkan drama MBC The Scholar Who Walks The Night dan kami saling menyemangati. Setiap kami bertemu untuk jadwal TVXQ di sela-sela jadwal syuting.

Yunho Tetap Beri Semangat Changmin, Meski Beda Peran
Caping Gunung Indonesia - Selain sibuk di dunia tari suara, dua anggota TVXQ, Changmin dan Yunho juga sibuk dengan dunia akting. Ungkapan tersebut diucapkan Yunho saat menghadiri sesi konfrensi film terbarunya I Order You.

Changmin juga sedang mempersiapkan drama MBC The Scholar Who Walks The Night dan kami saling menyemangati. Setiap kami bertemu untuk jadwal TVXQ di sela-sela jadwal syuting.

Tidak hanya itu, dalam kesempatan tersebut, Yunho juga mengungkapkan bagaimana perbedaan karakter drama yang mereka mainkan. Yunho mengatakan jika, Changmin terlihat begitu serius dalam drama terbarunya tersebut.

Dia melakukan drama komedi romantis, jadi aku sedikit bersenang-senang. Sedangkan Changmin bermain sebagai raja, sehingga ia lebih serius.

I Order You sendiri akan menjadi proyek terakhir Yunho sebelum menjalani tugas wajib militernya pada 21 Juli mendatang. Drama ini juga akan memulai tayangan perdananya pada 5 Juli mendatang melalui situs online. #Lilis_cgo
 
Share:

Cara Alami Hilangkan Flek Hitam

Cara Alami Hilangkan Flek Hitam

Caping Gunung Indonesia - Bekas jerawat yang berupa flek hitam emang sangat mengganggu rasa percaya diri kita, pasti mencari cari cara bagaimana cara mengusir si hitam itu dari muka kita sobat, selain flek bekas jerawat yang bopeng bopeng juga pasti sangat mengganggu kan, lalu bagaimana cara mengatasi bekas jerawat yang membandel? untuk mengatasi bekas jerawat yang membandel bisa sobat lihat di bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Udah nggak sabar pengen tahu tips nya, Yuk kita intip bagaimana sih cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat secara alami?

1. Menggunakan masker lidah buaya

Bahan yang perlu sobat persiapkan adalah:
Daun lidah buaya sesuai kebutuhan
Minyak zaitun


Cara membuat:
Cuci bersih lidah buaya yang telah sobat persiapkan, lalu parut sampai halus. Parutan lidah buaya tadi tambahkan sedikit minyak zaitun lalu aduk sampai merata. Aplikasikan campuran lidah buaya tadi pada muka untuk menjadi masker. Tunggu hingga masker mengering sekitar 5 menit lalu cuci muka dengan air bersih.

2. Menggunakan Kulit Mentimun

Bahan yang perlu sobat persiapkan antara lain:
Buah mentimun secukupnya

Cara membuat:
Untuk menggunakan ramuan ini cukup mudah, sobat cukup mengupas mentimun. Eits kulitnya jangan di buang ya, karena kulit mentimun tersebut yang akan kita gunakan sebagai cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat secara alami. Kulit mentimun tadi kita ambil dan cukup sobat gosok – gosokkan pada wajah yang terdapat flek flek hitam. Mentimun mengandung zat kolagen yang bermanfaat untuk mengencangan dan mencerahkan kulit wajah. Kalau tidak ada pantangan mentimunnya yang udah dikuppas tadi boleh dimakan, hasilnya kan lebih baik lagi.


3. Menggunakan putih telur

Bahan yang perlu dipersiapkan cukup telur saja, lebih bagus kalau telurnya telur ayam.

Cara membuat:
Untuk mendapatkan obat alami ini sobat cukup memisahkan putih telur dengan kuning telur. Ambil putiih telurnya saja yang kuning bisa di kasih bumbu terus di goreng, hehe. Putih telur yang sudah disiapkan tadi sobat oleskan ke wajah sebagai masker, tunggu hingga masker mengering lalu bersihkan dengan air. Selain bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam ternyata putih telur juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
 Bagaimana, cukup mudahkan untuk membuat ramuan alami sebagai cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat secara alami.  Bahan bahannya mudah di dapatka, tidak mengandung bahan kimia dan pastinya lebih murah. Selamat mencoba. #nurul_cgo

Share:

Ratusan Anak Diperjualbelikan lewat Online

Angka perdagangan anak di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya. Sejak 2011 hingga Juli 2015, tercatat ada sebanyak 860 kasus yang dilaporkan. Secara rinci, pada 2011 terjadi 160 kasus, 2012 sebanyak 173 kasus, 2013 sebanyak 184 kasus, 2014 ada 263 kasus, dan hingga bulan Juli 2015 KPAI mendapati laporan perdagangan anak sebanyak 80 kasus.

Ratusan Anak Diperjualbelikan lewat Online
Caping Gunung Indonesia - Seorang bayi berusia satu bulan dijual lewat online seharga Rp25 juta oleh seorang pengunggah iklan yang berinisal ZAH. Soal penjualan bayi ini masih belum dipastikan kebenarannya, namun aparat berwenang tengah menyelidikinya. Berbagai kalangan mengecam tindakan tidak manusiawi ini, dan mendesak untuk menangkap pelaku dan anggota jaringannya.

HanTer–Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) mendesak aparat kepolisian mengusut tuntas munculnya iklan penjualan bayi berusia satu bulan yang terpampang dalam situs jual beli online. Tidak hanya pelaku yang memposting iklan tersebut, penyedia jasa situs tersebut diminta turut diperiksa.

KPAI akan melakukan penelusuran lebih lanjut tentang info ini. Jika benar, maka pemilik situs harus diperiksa polisi lebih lanjut, sejauh apa keterlibatannya dalam mengiklankan penjualan bayi tersebut??

Manusia bukanlah komoditas untuk diperjualbelikan. Berbagai pihak yang melakukan hal ini harus mendapatkan hukuman berat. Pemerintah juga perlu membangun sistem pengawasan yang ketat teradap praktik perdagangan manusia secara online. Untuk itu perlu ditingkatkan, dibangun sistem pengawasan online untuk deteksi dini indikasi trafficking dan berbagai jenis cyber crime pada anak.

Angka perdagangan anak di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya. Sejak 2011 hingga Juli 2015, tercatat ada sebanyak 860 kasus yang dilaporkan. Secara rinci, pada 2011 terjadi 160 kasus, 2012 sebanyak 173 kasus, 2013 sebanyak 184 kasus, 2014 ada 263 kasus, dan hingga bulan Juli 2015 KPAI mendapati laporan perdagangan anak sebanyak 80 kasus.

Meski negara sudah melindungi anak dari perdagangan manusia dengan berbagai perangkat peraturan, termasuk Undang-Undang Nomor 35 tahun 2014 tentang Perlindungan Anak. Namun, dalam implementasi tidak sesuai dengan yang diharapkan. #Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia
Share:

Mourinho Tak Tertandingi Di Premier League

Caping Gunung Indonesia - Mantan penyerang Chelsea, Tony Cascarino, menilai Jose Mourinho adalah sosok di balik kesuksesan The Blues meraih gelar Premier League 2014-15. Menurut dia, pesaing rival Chelsea bisa keluar sebagai juara jika Mourinho tak lagi membesut Diego Costa dan kawan-kawan.

Chelsea menjuarai Premier League 2014-15 setelah sukses memuncaki klasemen dengan koleksi poin 87, unggul delapan angka dari Manchester City di posisi kedua. Ini adalah gelar pertama Chelsea dalam lima tahun terakhir.

Mourinho telah mengumpulkan delapan trofi sejak pertama kali tiba di Stamford Bridge dari FC Porto pada 2004. Ia sukses meraih tiga trofi Premier League dan Piala Liga Inggris, serta Piala FA dan Community Shield.

Selain itu, semenjak kembali ke London pada musim panas 2013, Mourinho juga tidak pernah kalah jika menghadapi Manchester City, Arsenal, dan Manchester United. Menurut Cascarino, rekor-rekor itulah yang membuat Mourinho berbeda.

"Perbedaan antara Chelsea dan rival-rival mereka di Premier League adalah manajer. Saya yakin jika Mourinho adalah manajer Arsenal, mereka juga bakal menjuarai liga. Demikian halnya dengan Manchester City. Dia telah membawa kualitas bagi setiap tim yang dilatihnya," puji Cascarino.

"John Terry berkata bahwa Petr Cech sama seperti 15 poin Chelsea. Hal itu mungkin bisa saja. Akan tetapi, Mourinho lebih bernilai daripada itu bagi Chelsea. Kami menyaksikan dua Chelsea pada musim lalu. Satunya Chelsea yang bermain menarik, satunya lagi bermain bertahan. Inilah yang dilakukan oleh manajer."

"Mengapa mereka bisa memenangi liga? Karena taktiknya luar biasa. Bukan kebetulan jika dalam dua tahun terakhir, tidak ada tim rival yang bisa mengalahkan mereka. Hal itu jelas merupakan kerugian bagi mereka," tuturnya.#oktacgo

sumber,berita indonesia
Share:

Morata Ingin Kembali Di Santiago Bernabeu

Caping Gunung Indonesia - Juventus dikabarkan bakal terancam kehilangan Alvaro Morata jika tidak segera melakukan negosiasi ulang dengan Real Madrid terkait kontrak penyerang berusia 22 tahun tersebut. 

Morata berlabuh ke Turin dari Madrid dengan biaya transfer sebesar 20 juta euro (sekitar Rp 297 miliar) pada musim panas 2014. Pemain asal Spanyol itu menandatangani kontrak berdurasi lima tahun.

Namun, dalam salah satu klausul kontrak, Madrid ternyata memiliki hak untuk kembali memboyong Morata ke Santiago Bernabeu. Menurut Giuseppe Bozzo, pengacara Morata, Madrid bisa melakukan hal itu jika bersedia menggelontorkan dana sebesar 30 juta euro pada 2016 atau 35 juta euro pada 2007.

"Ini merupakan tugas saya untuk membawanya (Morata) ke Turin, sementara ayahnya mengurus sejumlah poin dalam kontrak. Sebagai teman, saya dapat berkata bahwa dia ingin bertahan di Juventus dalam kurun waktu lama. Dia percaya bisa memenangi Liga Champions,"ungkap Bozzo.
"Namun, ada situasi yang kompleks. Langkah berikutnya, menurut saya, Juventus harus melakukan negosiasi ulang mengenai salah satu klausul (kontrak Morata) dengan Madrid. Ini tertulis dan dapat dilaksanakan."

"Setiap pemain akan selalu ingin memilliki pengaruh dalam tim, seperti yang ingin Madrid lakukan kepadanya. Namun, jika Juventus ingin fokus terhadap Alvaro selama delapan atau 10 tahun ke depan, mereka harus menghapus klausul itu."

"Selain itu, ada hal penting juga yang harus dicatat, yaitu nilai transfer Alvaro saat ini sudah jauh di atas 35 juta euro seperti yang tertera dalam klausul," tutur Bozzo.

Menurut catatanTransfermarkt, Morata sukses menorehkan 15 gol dan tujuh assist dari total 46 pertandingan bersama Juventus sepanjang musim lalu.#oktacgo

sumber,berita indonesia
Share:

Cara Mudah Atasi Bau Mulut


Caping Gunung Indonesia - Ibadah puasa saatnya kita berlomba mengejar pahala dengan menahan lapar dan dahaga.

Tapi jangan sampai gara-gara nafas tak sedap kita malah menahan bicara.

Jangan khawatir, untuk mencegah nafas ‘bau naga’ selama bulan puasa ada cara yang gampang.

Kuncinya, menjaga kesehatan gigi dan mulut.


Berikut cara mengatasi bau mulut tidak sedap:

1.Hindari makanan yang  beraroma menyengat
Ketika sahur dan berbuka, jauhi makanan berbau kurang sedap seperti bawang, petai, atau jengkol. Makanan ini akan membuat mulut menjadi berbau tidak sedap karena sifatnya yang mempunyai bau menyengat.


2.Rutin menjaga kebersihan gigi dan mulut
Sikat gigilah sesudah makan sahur  untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan serta yang terpenting adalah sebelum tidur . Jangan lupa untuk menyikat lidah karena terdapat banyak bakteri dan kuman penyebab bau mulut di area ini.


3.Stopmerokok
Tak ada manfaat dari merokok. Selain membuat mulut jadi bau, merokok merusak tingkat keasaman dari mulut yang makin menambah aroma jadi tak segar.


4.Banyak minumair putih
Pastikan Anda minum banyak air putih, minimal 8 gelas sehari. Anda bisa meminumnya di waktu sahur dan berbuka.

5.Cek ke dokter gigi secara berkala
Dokter gigi akan mengecek tanda-tanda penyakit di daerah gigi dan mulut seperti gigi berlubang dan penyakit gusi. Gigi berlubang dan karang gigi yang tidak dibersihkan dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.

6.Makan buah-buahan dan sayuran segar
Disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur  di waktu sahur dan berbuka. Pilih yang kaya vitamin C dan serat. Buah dan sayur dapat merangsang produksi air liur dan menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut.
Tidak susah bukan menjaga kebersihan dan kesehatan mulut selama puasa? Meskipun sedang puasa, aktivitas sehari-hari pun tetap berjalan dengan lancar.
Jangan sampai puasa dijadikan aksi tutup mulut karena takut nafas tak sedap. Sikatlah gigi dengan bersih minimal 2x sehari pagi setelah sahur dan malam sebelum tidur. Pastikan seluruh permukaan gigi tersikat supaya terhindar dari bakteri dan kuman penyebab bau mulut.Gunakan juga pasta gigi yang mengandung Microgranules yang mampu membersihkan sela-sela gigi serta Zinc Citrate yang merupakan anti bakteri sehingga nafas menjadi lebih segar. #okta_cgo
Sumber, Berita Indonesia


Share:

Indonesia Berhasil Tembus Pasar Jepang Dengan Buah Pisang Dan Nanas

Indonesia Berhasil Tembus Pasar Jepang Dengan Buah Pisang Dan Nanas
Ekspor pisang dan nanas ini merupakan ekspor perdana sejak penandatanganan Indonesia-Jepang dalam Economic Partnership Agreement (IJEPA) tahun 2008.
Caping Gunung Indonesia - Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Perdagangan telah berhasil menjalin kerjasama dengan pemerintahan Jepang. Pisang Indonesia berhasil menembus pasar negeri Sakura tersebut. Ekspor pisang ini merupakan ekspor perdana sejak penandatanganan Indonesia-Jepang dalam Economic Partnership Agreement (IJEPA) tahun 2008.

"Baru tahun ini Indonesia dapat memanfaatkan kuota pisang sebanyak 1.000 ton per tahun dengan tarif 0 persen. Keberhasilan ini merupakan pencapaian penting mengingat pasar produk pertanian Jepang sangat ketat," ucap Duta Besar Indonesia untuk Jepang, Yusron di Tokyo, Jepang dalam keterangannya yang diterima merdeka.com di jakarta.

Selama ini, Jepang menerapkan standar mutu dan kesehatan yang sangat tinggi untuk impor produk pertanian. "Keberhasilan ini menunjukkan pengakuan tingginya standar kualitas produk pisang Indonesia," katanya.

Total konsumsi buah Jepang saat ini tercatat sekitar 5,4 juta ton per tahun dan 1,8 juta ton di antaranya adalah buah impor. Pasar buah impor Jepang didominasi oleh pisang sebanyak 1 juta ton per tahun dan nanas 200 ribu ton per tahun. Dari total pisang impor, brand yang paling banyak dikonsumsi adalah Dole, Sumifru, Delmonte, dan Chiquita. Impor untuk kedua jenis buah tersebut mencakup 65 persen total impor buah Jepang.

Yusron mendorong eksportir Indonesia untuk terus menjaga kualitas produknya sehingga dapat mewujudkan target peningkatan pangsa pasar ekspor Indonesia. "Keberhasilan ini juga dapat berdampak positif bagi peningkatan kesejahteraan para petani buah Indonesia," ungkap Yusron.

Tidak hanya pisang, Indonesia juga berhasil merebut pasar nanas di Jepang, Untuk produk nanas, Jepang mengimpor hampir 100 persen dari Filipina dengan merek Dole dan Delmonte. Namun demikian, saat ini Indonesia sudah mengekspor nanas ke Jepang dengan pangsa pasar sekitar 20 persen. Nilai ekspor pisang dan nanas Indonesia tahun 2015 diperkirakan mencapai USD 15 juta.

Produk buah-buahan tersebut diserap oleh supermarket besar, seperti AEON, Ito Yokado, UNY, Daiei, dan Seiyu, department store, seperti Takashimaya, Sogo & Seibu, J. Front, Mitsukoshi, Marui, dan H20 Retailing, serta convenience store, seperti Seven Eleven, Lawson, Family Mart, Circle K Sunkus, Mini Stop, Three F, dan Poplar.

"Kita harapkan pencapaian di sektor pisang dan nanas ini akan diikuti produk buah-buahan lainnya."

Agresivitas guna menaikkan ekspor ke Jepang juga dilakukan melalui pertemuan dengan importir di Jepang, Transpacific Foods Japan Co. Ltd. Pada pertemuan ini dibahas upaya untuk terus meningkatkan pangsa pasar produk pertanian Indonesia di Jepang.

Untuk tahun 2015, Transpacific Foods Japan Co. Ltd. berencana akan mengimpor pisang Cavendish dari PT. Nusantara Tropical Farm (NTF) sebanyak 8.147 ton dan nanas sebanyak 1.673 ton.

"Saat ini 96 persen pasar pisang di Jepang masih dikuasai Filipina. Namun kita yakin akan mampu terus meningkatkan kualitas dan kuantitas produk kita. Ke depannya, kita menargetkan Indonesia akan mampu meraih antara 10 persen - 15 persen pangsa pasar Jepang," ungkap Terry Bahar dari Transpacific.

Menurut Bahar, konsumsi per kapita pisang di Jepang rata-rata 7-8 kg per tahun atau 50 buah setahun. Sebanyak 80 persen dikonsumsi oleh rumah tangga.

Sementara itu, Atase Perdagangan (Atdag) RI di Jepang Julia menyampaikan bahwa bisnis impor produk pisang Cavendish sangat menjanjikan di pasar Jepang. Sebab, pasokan pisang dari Filipina mulai berkurang karena negara itu sering dilanda bencana alam angin topan dan banjir. #erika_cgo
Share:

Umbi Ganyong Kaya Gizi

Umbi ganyong juga berkhasiat untuk obat antipiretik dan diuretik, serta bagus juga untuk penyakit diare, hepatitis akut, hipertenis, radang saluran kencing, dan panas dalam.
Umbi Ganyong Kaya Gizi

Caping Gunung Indonesia - adalah tanaman yang umumnya banyak dikenal didaerah pedesaan. Sebenarnya, tanaman ganyong ini awalnya berasal dari daerah Amerika Selatan, namun sudah lama akrab diantara masyarakat kita khsusunya para petani. Ganyong banyak memiliki persamaan nama lain dibeberapa daerah di Indonesia, yaitu buah tasbih, ubi pikul, ganyal, ganyol, sinetra dll. Istilah dimancanegara untuk menyebut ganyong adalah dengan sebutan Queensland Arrowroot. Ganyong merupakan jenis tanaman umbi-umbian, atau yang banyak dimanfaatkan rimpangnya untuk dikonsumsi.

Ganyong mengandung cukup tinggi karbohidrat, selain itu menurut Data Direktorat Gizi Depkes RI, kandungan gizi Ganyong untuk setiap 100 gram nya terdiri dari kalori 95,00 kal, protein 1,00 g, lemak 0,11 g, karbohidrat 22,60 g, kalsium 21,00 g, fosfor 70,00 g, zat besi 1,90 mg, vitamin B1 0,10 mg, vitamin C 10,00 mg, air 75,00 g.

Manfaat ganyong bagi kesehatan

Umbi ganyong dapat menjadi bahan pangan alternatif saat paceklik. Saat harga bahan makanan pokok naik, umbi ganyong dapat menjadi salah satu pilihan karena cukup murah dan bergizi. Dalam pati ganyong terdapat 80% karbohidrat dan 18% air.

Kadar pati yang tinggi pada umbi ganyong merupakan peluang yang baik sebagai bahan baku industri, seperti sirup glukosa dan alkohol.

Baik untuk balita

Umbi ganyong sangat baik bagi pertumbuhan anak balita, karena ganyong mengandung fosfor, zat besi, dan kalsium yang tinggi.

Khasiat Obat

Umbi ganyong juga berkhasiat untuk obat antipiretik dan diuretik, serta bagus juga untuk penyakit diare, hepatitis akut, hipertenis, radang saluran kencing, dan panas dalam.

Panas dalam

Untuk mengobati panas dalam- Umbi ganyong 30 g, Rimpang temu lawak 30 g, Air 700 ml. Semua bahan direbus hingga mendidih selama 15 menit. Diminum ketika sudah hangat 2 kali sehari.

Radang saluran kencing - Umbi ganyong 40 g, Daun kumis kucing 30 g, Akar alang-alang 20 g, Air 600 ml. Bahan direbus hingga mendidih selama 15 menit. Ramuan dapat diminum hangat saat pagi dan sore.

Baik bagi tulang

Kalsium adalah senyawa kimiawi yang berguna untuk membangun dan memperbaiki tulang. Ganyong mengandung cukup tinggi kalsium, yaitu 21,00gram untuk 100 gramnya. Selain itu, ganyong juga sangat mudah dicerna, dan tentunya sangat baik untuk kesehatan usus kita.

Alternatif Pengganti Beras

Disaat musim paceklik, ganyong bisa menjadi bahan alternatif pengganti beras yang cukup lezat. Hal ini ganyong banyak mengandung karbohidrat dan kalori, dimana karbohidrat selain mengenyangkan, juga merupakan bahan baku tubuh untuk menghasilkan energi bersama kalori. #Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia


Share:

Tol Bawen-Salatiga Target beroperasi Lebaran tahun 2016


Tol Bawen-Salatiga Target beroperasi Lebaran tahun 2016
Ruas Bawen-Salatiga merupakan bagian dari tol Semarang-Solo sepanjang 72,64 km. Secara keseluruhan, tol Semarang-Solo terdiri dari lima seksi.
Caping Gunung Indonesia - PT Jasa Marga menargetkan ruas tol Bawen-Salatiga dapat beroperasi tahun depan. Proses konstruksi tol sepanjang 17,6 kilometer itu bakal dimulai bulan ini.

"Targetnya Lebaran 2016 beroperasi," kata Sekretaris Perusahaan PT Jasa Marga David Wijayatno, seperti dilansir Antara.

Ruas Bawen-Salatiga merupakan bagian dari tol Semarang-Solo sepanjang 72,64 km. Tol senilai Rp 7,3 triliun ini dikelola oleh PT Trans Marga Jateng, usaha patungan Jasa Marga (60 persen) dan PT Sarana Pembangunan Jawa Tengah.

Secara keseluruhan, tol Semarang-Solo terdiri dari lima seksi. Seksi pertama, ruas Semarang-Ungaran (11,3 km) telah dioperasikan sejak 17 November 2011.

Seksi dua, Ungaran-Bawen (12 km) beroperasi sejak 4 April 2014. Seksi tiga, Bawen-Salatiga

"Saat ini progres pembebasan tanah Ruas Bawen-Salatiga hampir rampung dan telah mencapai 96,78 persen," katanya.

Seksi empat, Salatiga-Boyolali (24,40 km)pembebasan lahan sudah mencapai 46,93 persen. Seksi lima, Boyolali-Kartasura (7,64 km) pembebasan lahan sebesar 46,48 persen.

"Harapan kami, keseluruhan seksi pada Jalan Tol Semarang-Solo selesai dan beroperasi pada akhir 2017," katanya. #erika_cgo
Share:

Khasiat Jamur Untuk Turunkan Berat Badan


Khasiat Jamur Untuk Turunkan Berat Badan
Jamur yang memiliki nama ilmiah Ganoderma Lucidum ini dalam sebuah uji coba pada tikus percobaan, terbukti efektif mencegah kenaikan berat badan.
Caping Gunung Indonesia - Sebuah penelitian di Taiwan yang dilakukan tim Universitas Chang Gung mengungkap khasiat jamur dalam obat-obatan Cina yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Jamur yang memiliki nama ilmiah Ganoderma Lucidum ini dalam sebuah uji coba pada tikus percobaan, terbukti efektif mencegah kenaikan berat badan.

Untuk mendapatkan temuan ini peneliti memberikan ekstrak jamur pada makanan tikus. Hasil menunjukkan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak, beratnya mencapai 42 gram. Sementara tikus yang diberi tambahan ekstra jamur pada makanannya mengalami penurunan berat badan menjadi 35 gram.

Menurut peneliti ekstrak jamur tersebut juga bisa meredakan peradangan yang dipengaruhi oleh komposisi mikrobiota pada usus.

Sementara itu ahli mikrobiologi Profesor Colin Hill dari University College Cork di Irlandia menyatakan bahwa mikrobiom pada jamur sangat berpengaruh terhadap penggalian energi dari makanan. Ini sebabnya temuan menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak jamur bisa menurunkan berat badan.

Tapi, Colin mengingatkan bahwa penurunan berat badan tidak akan berhasil jika pola makan tidak dijaga dengan benar.

"Hasil tidak akan tercapai jika orang tetap mengonsumsi soda. Kebiasaan makan juga harus dijaga untuk mendapat manfaat penurunan berat badan," imbuh Colin. #erika_cgo

Sumber, Berita Indonesia


Share:

PPA-PKH 2015 Trenggalek (Part-10)

PPA-PKH 2015 Trenggalek (Part-10)
Mufti Ahmadi belum/tidak tahu tentang Program PPA-PKH. Terbukti Suparman (Kepala Bidang Pengawasan) yang seharusnya sebagai Ketua Pelaksana oleh Mufti Ahmadi dibenarkan sebagai Penanggung Jawab.

X. Tiada Gading yang Tak Retak

1. Mufti Ahmadi Sedang Lupa

Sabtu 28 Juni 2015 sekitar pukul 09.45 WIB, Mufti Ahmadi (Kepala Disnakertansos Kab. Trenggalek) kembali menjenguk shelter. Kedatangan Mufti Ahmadi kali ini untuk yang kedua kalinya setelah sebelumnya Senin 15 Juni 2015 juga datang menjenguk anak-anak pekerja dari keluarga RTSM (Rumah Tangga Sangat Miskin) yang tergabung dalam program PPA-PKH Kab. Trenggalek Tahun 2015.

Seperti pada acara sebelumnya, bertempat di Serambi Masjid Pondok Pesantren Darul Muttaqin anak-anak dikumpulkan untuk diberi motivasi. Dalam kesempatan tersebut Mufti Ahmadi memberikan motivasi dalam bentuk permainan (games):
  • Tebak Gambar
  • Hafalan Ayat Al-Qur'an (Surat-surat pendek)
Permainan yang sebenarnya biasa saja ini menjadi menarik karena bagi siapa yang berhasil menebaknya diberi hadiah uang Rp. 10.000,00 (Sepuluh Ribu Rupiah).

M. Bahrudin Trisnowanto (Pendamping Shelter J.1) mengatakan bahwa: "Di akhir motivasinya, Mufti Ahmadi memberikan satu pertanyaan tentang siapa sebenarnya penanggung jawab program PPA-PKH? Spontan, Zainudin (seorang pendamping) langsung mengangkat tangan maju ke depan seraya menjawab bahwa penangung jawab program PPA-PKH Kab. Trenggalek adalah Suparman. Mufti Ahmadi langsung memberikan uang Rp. 10.000,00 (Sepuluh Ribu Rupiah) pada Zainudin yang menandakan bahwa jawaban tersebut adalah benar."

Padahal, jika kita lihat dalam Buku Pendampingan PPA-PKH Tahun 2015 terbitan Kementerian Ketenagakerjaan RI Direktorat Jenderal Pembinaan Pengawasan Ketenagakerjaan dan Keselamatan dan Kesehatan Kerja, Bab I Pendahuluan Sub Bab F. Pengertian halaman 5 point 6 menyebutkan: "6. Pelaksana PPA-PKH Tingkat Kabupaten/kota terdiri dari Pembina (Bupati/walikota), Penanggung Jawab (Kepala Dinas Ketenagakerjaan), Ketua Pelaksana (Kepala Bidang Pengawasan), dan Koordinator Shelter (Pengawas Ketenagakerjaan)"

Dari kejadian di atas dapat dimengerti bahwa sebenarnya Mufti Ahmadi belum/tidak tahu tentang Program PPA-PKH. Terbukti Suparman (Kepala Bidang Pengawasan) yang seharusnya sebagai Ketua Pelaksana oleh Mufti Ahmadi dibenarkan sebagai Penanggung Jawab.

Hal tersebut tidak hanya memalukan tetapi juga sangat memilukan sebab program sudah separuh jalan tetapi Kepala Disnakertransos (Mufti Ahmadi) belum paham susduk (susunan dan kedudukannya) dalam program. Apakah Mufti Ahmadi sedang lupa?

2. Distribusi Kaos, Celana, dan Sepatu Amburadul

Dalam hari yang sama (Sabtu 28 Juni 2015 sekitar pukul 09.00 WIB), Suparman (Ketua Pelaksana) dan Anton (Bendahara Pembantu) juga datang ke shelter membawa kaos, celana, dan sepatu untuk dibagikan kepada anak-anak.

Ketika acara motivasi anak-anak oleh Mufti Ahmadi belum usai. Beberapa orang pendamping yang kebetulan sengaja tidak mengikuti acara langsung membongkar barang (memilih dan memilah) untuk kebutuhan shelternya sendiri tanpa memperdulikan anak-anak shelter lain. Akibatnya, banyak anak yang ukuran kaos, celana, dan sepatunya tidak sesuai ukurannya (ada yang terlalu kecil tetapi ada pula yang terlalu besar) bahkan ada beberapa anak yang belum kebagian.

Regan Subiyanto (Pendamping Shelter J.1) sangat menyayangkan kejadian ini. Ia mengatakan: "Sesuai dengan data yang diminta oleh Anton (Bendahara Pembantu) bersamaan dengan kedatangan anak ke shelter kemarin (Selasa, 9 Juni 2015) dimana anak masing-masing shelter telah dicatat dengan jelas ukuran baju, celana, dan sepatunya. Oleh sebab itu, barang-barang tersebut seharusnya dibungkus/dipak per 30 anak (per shelter) selanjutnya diserahkan ke shelter masing-masing".

Memang ibarat Tiada Gading yang Tak Retak. Tidak ada yang sempurna. Nasi sudah jadi bubur. Mufti Ahmadi mungkin sedang lupa. Suparman dan Anton juga sama. Pendamping-pendamping yang arogan itu tidak ada bedanya. Wallohua'lam.

Referensi:
1. Buku Pedoman Pendampingan Tahun 2015
2. Documents PPA-PKH Trenggalek 2015

Penyaji: Edy Rochani (Sekjen LSM Caping Gunung)

Sumber, Berita Indonesia


Share:

Penyebab Keguguran Ibunda

Masalah genetik pada kromosom dari calon ibu atau calon ayah yang tidak terdeteksi hingga diturunkan ke bakal janin. Akibatnya, keguguran berulang terjadi karena adanya keabnormalan kromosom.
Penyebab Keguguran Ibunda

Caping Gunung Indonesia - Keguguran adalah kejadian yang sangat ditakuti pasangan suami istri, terutama wanita. Bagi Anda yang mengalaminya, hal tersebut dapat menimbulkan depresi. Terlebih lagi jika keguguran terjadi berulang kali dan berturut-turut. Walaupun sulit, tetapi Anda tak perlu cemas karena Anda tetap dapat mengalami kehamilan yang sehat tanpa keguguran asalkan tidak ada masalah pada kondisi kesehatan reproduksi atau kesehatan secara menyeluruh.

Hingga saat ini, sebagian besar kasus keguguran berulang tidak diketahui secara pasti penyebabnya. Namun, beberapa kasus keguguran berulang di bawah ini, perlu mendapat penanganan segera: 

Anda mengalami penggumpalan darah yang tidak normal atau antiphospholipid syndrome atau APS. Kondisi ini dikenal juga dengan nama sindrom darah lengket atau sindrom Hughes.

 Penggumpalan darah turunan yaitu thrombophilia terjadi karena faktor bawaan sejak lahir.

Masalah genetik pada kromosom dari calon ibu atau calon ayah yang tidak terdeteksi hingga diturunkan ke bakal janin. Akibatnya, keguguran berulang terjadi karena adanya keabnormalan kromosom.

Masalah pada rahim atau pada serviks wanita, seperti bentuk yang tidak normal hingga serviks yang lemah.

Masalah usia juga menjadi salah satu penyebab terjadinya keguguran. Semakin tua usia ibu maka semakin rentan mengalami keguguran.

Infeksi bakteri berupa bacterial vaginosis, yang meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran prematur.

Semakin sering mengalami keguguran, kecenderungan untuk kembali mengalami keguguran juga semakin meningkat.Namun, jika keguguran terjadi selama tiga kali berturut-turut, maka dokter akan menyarankan pasien menjalani pemeriksaan darah di laboratuorium untuk mendeteksi antibodi abnormal biasanya dilakukan sebanyak dua kali dengan jeda enam minggu.

Jika diketahui bahwa penyebabnya adalah masalah penggumpalan darah, seperti APS, maka dokter akan memberikan obat pengencer darah saat Anda kembali hamil. Obat pengencer darah ini berupa aspirin dan heparin yang dapat membantu mengontrol kekentalan darah dan tidak menggagalkan kehamilan.

Akan tetapi, jika penyebabnya dicurigai adalah kanker serviks yang lemah atau pendek, pemindaian lebih lanjut akan dilakukan pada kehamilan berikutnya. Biasanya, serviks yang demikian ditandai dengan air ketuban yang pecah lebih dini atau serviks yang mengalami pembukaan tanpa disadari karena tidak adanya rasa sakit. Serviks yang gampang membuka ini dapat diperbaiki dengan jahitan pada kehamilan selanjutnya. Operasi ini tergolong kecil dan dapat mencegah keguguran meski tentunya tetap memberikan efek samping tersendiri.

Oleh karena itu, saat Anda mengalami keguguran janganlah berkecil hati. Janganlah menyerah dan segera periksakan lah ke dokter kandungan dengan melakukan pemeriksaan rutin dan menjalani semua metode yang disarankan oleh dokter. Serta mintalah bantuan orang-orang di sekitar Anda termasuk dokter dan keluarga untuk membantu Anda merawat dan menjaga kesehatan pada kehamilan berikutnya. #Lilis_cgo
Share:

Terong Kaya Gizi Bagi Ibu Hamil

Keberagaman sayuran yang tersedia bisa menjadi ladang gizi untuk memenuhi nutrisi harian ibu hamil. Harga yang cukup terjangkau tentu menjadi pilihan hidup sehat serta ekonomis mengingat kebutuhan si Kecil yang akan lahir harus dipersiapkan dengan baik.
Terong Kaya Gizi Bagi Ibu Hamil

Caping Gunung Indonesia - Masa kehamilan merupakan fase yang membuat seorang ibu harus menjaga pola makan dan asupan nutrisinya. Bukan hanya untuk kepentingan kesehatan ibu hamil saja, tetapi perkembangan janin juga sangat dipengaruhi oleh hal ini.

Keberagaman sayuran yang tersedia bisa menjadi ladang gizi untuk memenuhi nutrisi harian ibu hamil. Harga yang cukup terjangkau tentu menjadi pilihan hidup sehat serta ekonomis mengingat kebutuhan si Kecil yang akan lahir harus dipersiapkan dengan baik.

Salah satu makanan bergizi yang ekonomis adalah terong. Manfaat apa saja ya, yang diberikan terong kepada ibu hamil? Ini informasinya:
Kaya kandungan vitamin C

Bukan hanya jeruk saja yang kaya akan kandungan vitamin C, tetapi terong juga kaya akan nutrisi ini. Vitamin C sangat baik untuk mencegah dan mengobati sariawan. Selain itu, vitamin ini juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga kebal dengan macam-macam penyakit yang menyerang. Dengan begitu, ibu hamil selalu fit setiap hari meskipun perut semakin membuncit.
Kaya fosfor dan magnesium

Kedua mineral ini sangat baik untuk memperkuat tulang ibu hamil. Kekuatan tulang ibu hamil harus dijaga dengan baik agar bisa menahan perut yang semakin membesar. Kedua mineral ini juga membantu menjaga kekuatan gigi sehat Ibu sehingga tidak mudah keropos.
Antioksidan yang baik

Kaya dengan kandungan antioksidan menjadikan terong mampu membantu melawan radikal bebas yang berada di sekeliling kita. Dengan mengonsumsi makanan dengan antioksidan tinggi, ibu hamil dan janin bisa selamat dari bahaya serangan radikal bebas. Kekebalan tubuh yang diperoleh janin juga akan menjadi lebih baik.
Menurunkan tekanan darah tinggi

Bahaya preeklampsia alias pendarahan akibat darah tinggi yang bisa menyerang ibu hamil tentu harus segera di atasi. Darah tinggi yang terjadi saat kehamilan membahayakan janin karena bisa menyebabkan kematian janin di dalam kandungan.

Ibu hamil yang terserang darah tinggi harus segera berkonsultasi dengan dokter agar bisa mendapatkan perawatan yang baik. Mengonsumsi terong secara rutin juga bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi sehingga bisa mengurangi risiko bahaya bagi janin.

Dengan menggunakan terong ungu ibu hamil dapat mengkreasikan menjadi beragam resep makanan yang menyehatkan. #Lilis_cgo
Share:

Indonesia Bebas Visa

Indonesia Bebas Visa
“Bebas Visa kunjungan diberikan kepada Orang Asing warga negara dari negara tertentu dan pemerintah wilayah administrasi khusus dari negara tertentu dengan memperhatikan asas timbal balik dan asas manfaat,”

Caping Gunung Indonesia - Demi meningkatkan hubungan dengan negara lain sekaligus memberikan manfaat untuk pembangunan nasional, secara resmi Presiden Joko Widodo pada 9 Juni 2015 telah menandatangani Peraturan Presiden Nomor 69 Tahun 2015 tentang Bebas Visa Kunjungan. Merujuk pada Perpres ini maka Orang Asing warga negara dari negara tertentu dibebaskan dari kewajiban memiliki Visa kunjungan untuk masuk Wilayah Indonesia dalam rangka kunjungan wisata. Selain itu, Orang Asing warga negara dari negara tertentu sebagaimana dimaksud dapat masuk ke Wilayah Indonesia melalui Tempat Pemeriksaan Imigrasi tertentu.

Dalam hal Orang Asing warga negara dari negara tertentu yang dibebaskan dari kewajiban memiliki Visa kunjungan akan tinggal lebih dari jangka waktu yang telah ditentukan, dan/atau akan melakukan kegiatan selain dalam rangka kunjungan wisata, yang bersangkutan dapat diberikan Visa kunjungan atau Visa kunjungan saat kedatangan sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

“Peraturan Presiden ini mulai berlaku pada tanggal diundangkan,” bunyi Pasal 9 Pepres No. 69 Tahun 2015 yang telah diundangkan oleh Menteri Hukum dan HAM Yasonna Laoly pada 10 Juni 2015 itu adalah berikut.

“Bebas Visa kunjungan diberikan kepada Orang Asing warga negara dari negara tertentu dan pemerintah wilayah administrasi khusus dari negara tertentu dengan memperhatikan asas timbal balik dan asas manfaat,”

“Orang Asing sebagaimana dimaksud diberikan izin tinggal kunjungan untuk waktu paling lama 30 (tiga puluh) hari, dan tidak dapat diperpanjang atau dialihstatuskan menjadi izin tinggal lainnya,” bunyi 4 Ayat (1,2) Perpres tersebut.

Secara total ada 45 negara yang mendapatkan bebas visa dalam lampiran Perpres tersebut meliputi 30 negara yang dinyatakan bebas Visa kunjungan untuk Tempat Pemeriksaan Imigrasi tertentu, yaitu: RRT, Rusia, Korea Selatan, Jepang, Amerika Serikat, Kanada, Selandia Baru, Meksiko, Inggris, Jerman Perancis, Belanda, Italia, Spanyol, Swiss, Belgia, Swedia, Austria, Denmark, Norwegia, Finlandia, Polandia, Hungaria, Ceko, Qatar, Uni Emirat Arab, Kuwait, Bahrain, Oman, dan Afrika Selatan.

Adapun negara tertentu dan pemerintahan administrasi tertentu yang dinyatakan bebas Visa kunjungan ke Indonesia ada 13 (tiga belas), yaitu: Thailand, Malaysia, Singapura, Brunei Darussalam, Filipina, Chili, Maroko, Peru, Vietnam, Ekuador, Kamboja, Laos, dan Myanmar. Sedang Pemerintahan Administratif Khusus dari negara tertentu yang bebas Visa kunjungan ke Indonesia sebagai tertuang dalam lampiran Perpres itu ada 2 (dua), yaitu Hongkong dan Makao.

Sementara itu, Tempat Pemeriksaan Imigrasi tertentu yang bebas memberikan visa kunjungan kepada Orang Asing dari negara tersebut adalah: Bandara Soekarno Hatta (Jakarta), Ngurah Rai (Bali), Kuala Namu (Medan), Juanda (Surabaya), Hang Nadim (Batam), Pelabuhan Laut Sri Bintan, Pelabuhan Laut Sekupang, Pelabuhan Laut Batam Center, dan Pelabuhan Laut Tanjung Uban (Riau).

Tambah 30 Negara

Setelah resmi memberikan Bebas Visa Kunjungan wisata untuk 45 negara, tahun depan Indonesia berencana menambah pemberlakukan bebas visa pada 30 negara. Dengan tambahan tersebut maka total ada 75 negara yang warganya bebas masuk ke Indonesia.

Keputusan untuk menambah daftar negara yang bebas visa dilakukan karena pariwisata merupakan sektor yang paling cepat dan paling mudah untuk mendapatkan devisa. Upaya ini dinilai Arief jadi salah satu bentuk promosi pariwisata Indonesia ke 30 negara tersebut.

Menteri Pariwisata Arief Yahya mengutarakan bahwa ia mendapat instruksi dari Presiden Joko Widodo untuk mengambil langkah itu guna mampu bersaing dengan negara tetangga yang berhasil menyedot lebih banyak wisatawan asing. Selama ini wisatawan asing malas ke Indonesia karena harus menghabiskan waktu dan uang untuk mengurus visa. Menurutnya, dengan dibebaskannya pengurusan visa, bisa meningkatkan pelayanan dan meningkatkan daya saing dengan negara lain.

"2016 kami harap ada 30 negara baru bebas visa. Untuk pemegang kepentingan, silakan usulkan negara mana yang bisa diajukan" ujar Arief di Kantor Presiden, Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Rabu (24/6). Harus dilihat, Indonesia bersaing dengan Malaysia (memberikan bebas visa ke) 154 negara, Thailand 56 negara.
Untuk mengimbangi program bebas visa ke 30 negara tambahan tersebut, Kementerian Pariwisata memiliki rencana jangka menengah dan panjang. Misalnya dengan adanya pembangunan kawasan ekonomi khusus pariwisata dan 222 kawasan pengembangan wisata nasional seperti Tanjung Lesung di Banten dan Mandalika di Lombok.

Target wisawatan asing yang datang ke Indonesia adalah 10 juta setiap tahunnya. Arief berharap, dengan ditambahnya daftar negara yang terbebas pengurusan visa tahun depan maka target ini juga bisa ditambah 1 juta orang. "Kami harap tahun ini 10,5 juta wisatawan mancanegara," ungkap Arief. #Nurul_cgo
Share:

PPA-PKH 2015 Trenggalek (Part-9)

Tidak ada beras gaplek pun jadi. Keterbatasan bukanlah alasan untuk berhenti berkarya. Karena karya adalah salah satu pembeda antara manusia dengan makhluk Tuhan yang lain. Untuk bisa menghasilkan sebuah karya, manusia tidak bisa hanya berdiam diri saja. Harus ada bentuk kerja dan aksi nyata (employment and real action).

PPA-PKH 2015 Trenggalek (Part-9)
Anak-anak PPA-PKH Kab. Trenggalek Th. 2015
Praktek Belajar Teknologi Informasi Internet
Photographer: M. Bahrudin Trisnowanto (Pendamping)

IX. Tidak Ada Rotan, Akar pun Jadi

Dalam bahasa ke-Trenggalek-an: "Tidak ada beras gaplek pun jadi". Keterbatasan bukanlah alasan untuk berhenti berkarya. Karena karya adalah salah satu pembeda antara manusia dengan makhluk Tuhan yang lain. Untuk bisa menghasilkan sebuah karya, manusia tidak bisa hanya berdiam diri saja. Harus ada bentuk kerja dan aksi nyata (employment and real action).

Seperti telah dipaparkan Kepala Disnakertransos Kab. Trenggalek (Mufti Ahmadi) tentang knowledge, skill, experience, dan destiny sebagai kunci sukses dalam hidup. Itu semua masih merupakan teori atau ide sehingga masih abstrak, perlu ditindaklanjuti dalam bentuk yang lebih nyata.

Knowledge (pengetahuan) bisa diperoleh dengan cara belajar (membaca, mendengar, melihat, mengamati, menjalin komunikasi antar sesama, dsb). Tetapi skill (ketrampilan) dan experience (pengalaman) haruslah dilalui dengan praktek employment and real action berulangkali dan dalam kurun waktu yang tidak terbatas. Sementara, destiny (keberuntungan) sebenarnya bisa diupayakan dengan cara menyadari sepenuhnya atas kemakhlukan-Nya, mendekatkan dan selalu berserahdiri pada sang Pencipta.

Terkait dengan uraian di atas, pendamping menganggap perlu anak-anak PPA-PKH Kab. Trenggalek Tahun 2015 bisa melek TI (Teknologi Informasi) kekinian agar tidak terlalu ketinggalan jaman selain memotivasi mereka sesuai dengan apa yang ada pada rambu-rambu Pedoman Pendampingan.

Adalah anak-anak shelter J.1, mereka secara bergilir dibawa ke rumah pendamping yang kebetulan memiliki usaha warnet (Regan Subiyanto & Edy Rochani) untuk mempraktekkan langsung pemanfaatan TI kekinian (Internet). Beberapa praktek pembelajaran yang mereka dapatkan antara lain:
  • Google Mail
  • Google Drive, Document, Spreadsheet
  • Browsing
  • Download
  • dll.
Sebagian hasil praktek anak-anak selama pelatihan TI di rumah pendamping Regan Subiyanto (Jl. WR. Supratman No. 1 Trenggalek Ds. Sumbergedong Kec./Kab. Trenggalek) dan di rumah kerja pendamping Edy Rochani (200 meter utara Balai Ds. Nglongsor Kec. Tugu Kab. Trenggalek) dapat dilihat pada referensi di bawah.

Referensi:
1. Buku Pedaman Pendampingan Tahun 2015
2. Documents PPA-PKH Trenggalek 2015
3. Dokuments Latihan TI Anak Shelter J.1

Penyaji: Edy Rochani (Sekjen LSM Caping Gunung)

Sumber, Berita Indonesia


Share:

Menghindari Bau Mulut Saat Di Bulan Puasa

Caping Gunung Indonesia-Bulan Ramadhan adalah bulan istimewa bagi umat islam. Pada bulan ini, saatnya umat muslim menjalani puasa wajib selama satu bulan penuh. Ketika berpuasa, orang rawan mengalami bau mulut karena kondisinya yang tidak makan dan minum selama puasa. Namun sayangnya masih banyak orang yang belum menyadari bahwa ketika puasa mulut mereka akan terasa tidak nyaman karena bau bahkan dapat mengganggu orang lain. Atau meskipun mereka menyadarinya, tetapi tidak tau cara mengatasi bau mulut yang terjadi saat puasa ini.
Walaupun sedang menjalani puasa, banyak cara yang bisa dilakukan agar mulut tetap segar sepanjang hari dan terhindar dari bau mulut dan bakteri jahat pengganggu kesehatan mulut. Oleh karena itu, kami akan memberikan solusi bagi Anda agar nafas tetap segar dan wangi meskipun sedang berpuasa.
 1. Perbanyak minum air putih dari waktu buka puasa sampai menjelang imsak. Cukupi kebutuhan air putih sebanyak delapan sampai sepuluh gelas. Tentunya bukan dengan cara diminum sekaligus, minumlah berangsur-angsur dari waktu buka sampai sahur. Dengan kecukupan cairan dalam tubuh, bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat. Ini karena air putih yang kita minum akan meningkatkan produksi saliva di dalam mulut sehingga kebersihan mulut tetap terjaga. Dengan begitu, penyebab bau mulut saat puasa dapat diminimalisir.
2. Setelah berbuka puasa dan makan sahur, usahakan untuk menggosok gigi. gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian lidah. Jika saat menyikat gigi kurang bersih, sisa makanan yang terdapat pada sela-sela gigi dapat membusuk dan menyebabkan plak penyebab karang gigi.
3. Selain minum air putih, minum teh hijau tanpa gula ketika berbuka dan makan sahur juga akan membantu mengatasi aroma bau mulut tidak sedap. Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan. Fungsi lain dari mengonsumsi teh hijau yaitu mengurangi peradangan pada rongga mulut dan mengatasi gangguan pernapasan yang disebabkan oleh asap rokok.
4. Kurangi makanan yang banyak mengandung gula, guna mencegah pengeroposan pada gigi. Perlu juga mengindari makanan yang menimbulkan bau tak sedap dan mengganggu seperti jengkol, petai dan durian.Beberapa bumbu masak yang dapat menyebabkan bau mulut seperti Bawang merah dan bawang putih sebaiknya di hindari.
5. Hindari rokok selama bulan puasa. Rokok merupakan berperan besar dalam penyebab bau mulut yang terjadi ketika puasa. Lebih bagus lagi jika Anda tidak merokok meskipun bukan bulan puasa.#apricgo

Sumber,Berita Indonesia
Share:

Insiden Memalukan Yang Dilakukan Oleh Sang Tuan Rumah

Caping Gunung Indonesia-Insiden memalukan terjadi di perempat final Copa America 2015,yang Dimainkan antara tuan rumah Chile melawan Uruguay yang sebagai tim tamu.Dalam permainan tersebut,terlihat kedua tim cukup sengit dalam berlaga,tapi lama kelamaan permainan kedua tim menjadi panas,dan agak membawa emosi antar pemain.Salah satunya adalah Striker Uruguay,Edinson Cavani yang sangat kesal karena sampai terganjar kartu merah oleh sang wasit di menit 63.Wasit Sandro Ricci memberi kartu kuning kedua untuk Cavani usai terlibat perseteruan dengan bek Chile,Gonzalo Jara.Insiden yang sangat begitu cepat ini menimbulkan banyak tanda tanya para penonton.Tetapi,setelah menyaksikan tayang ulang dari insiden tersebut,maka jelaslah sudah permasalahan kisruhnya.
Seperti yang di lansir Fox Sports,permasalahan berawal saat Cavani melakukan tidakan tekel terhadap Jara,Tapi Jara bereaksi sangat berlebihan,karena menjatuhkan diri dengan cara menjatuhkan diri dan sembari memegangi wajahnya.Jara sempat menampar Cavani,dan memasukkan jarinya ke pantat striker Uruguay tersebut,Mungkin itu yang membuat Cavani sangat kesal dan begitu emosi.
Setelah adegan tersebut di lakukan oleh Jara,Cavani membalas dengan menampar balik Jara dan di ikuti bentakkan keras di kuping Jara.Pemain kedua tm sempat melerai teman mereka yang sedang kisruh dengan ganas.
Mungkin saja,Cavani masih terpukul dan terpikir oleh masalah-masalah yang menimpanya baru-baru ini.Ayah Cavani harus berurusan dengan polisi yang telah menabrak pemuda mengendarai sepeda motor hingga tewas.
Pertandingan pun usai dan di menangkan oleh tuan rumah,yaitu Chile dengan skor 1-0.#apricgo

Sumber,Berita Indonesia
Share:

Akibat Sang Mantan Kapten Terpeleset

Caping Gunung Indonesia-Steven Gerrard mengungkapkan penyesalan terbesarnya saat masih berseragam Liverpool. Insiden terpeleset saat laga Liverpool kontra Chelsea di penentuan juara Premier League musim 2013/14 lalu, merupakan dosa yang tak bisa dilupakan sang mantan kapten.Liverpool melakoni partai hidup mati melawan Chelsea di Anfield.Tambahan tiga poin akan memantapkan langkah dari Liverpool untuk mengalahkan Manchester City dalam persaingan menuju gelar juara.Kenyataan justru berkata lain,Liverpool malahmendapatkan kekalahan yang telak dengan skor 0-2.Bukannya menambah skor malah mengurangi poin mereka sendiri.
Salah satu penyebab kekalahan sang "The Reds" adalah saat terpeleset nya Gerrad yang masih dalam penguasaan bola,pemain Manchester City (Demba ba) dengan sigap merebut bola tersebut dari kaki Gerrad.Kesempatan itu pun tidak di sia-siakan oleh Demba ba,dia pun langsung menendang bola dengan keras yang sampai tidak bisa di bendung oleh kiper Liverpool(simon Mignolet).
Setelah Manchedter City menciptakan gol terdsebut,Permainan Liverpool malah melakukan penurunan yang malah membuat kacau.Liverpool bermain yerburu-buru karena berambisi ingin cepat-cepat menciptakan peluang dan gol.Tapi lagi-lagi kemalangan terjadi pada pihak Liverpool,Tim nya pun kembali terbobol karena permainan yang kacau tersebut.Hingga akhirnya, gol Willian di penghujung laga membuyarkan ambisi Liverpool meraih gelar Premier League untuk kali pertama.Gerrard juga melihat adanya faktor teknis atas kegagalan Liverpool meraih trofi Premier League di musim 2013/14. Gelandang yang kini merumput di LA Galaxy tersebut menyatakan Liverpool minim pengalaman dalam persaingan menuju gelar juara.#apricgo

Sumber,Berita Indonesia


Share:

Sungai Yang Semakin Lama Tercemar

Caping Gunung Indonesia-Semakin hari sampah-sampah di Dusun Njajar ini menumpuk bagaikan hiasan yang menghiasi sungai tersebut.Walaupun sudah sedikit terbakar,tapi masih menimbulhan keruh pada air sungai tersebut.Sebenarnya sudah lama sungai ini di buangi sampah oleh para warga sekitar,karena tidak ada pembuangan sampah selain di sungai tersebutAdapun Tempat Pembuangan Akhir (TPA) yang bertempat di sebelah timur Dusun,itu pun sudah berada di Desa lain.Oleh karena itu para warga sangat malas untuk membuang sampah-sampah mereka ke TPA.
Sampah-sampah yang di buang di sungai Njajar tersebut bermacam-macam jenisnya,ada yang dari sampah rumah tangga,kotoran sapi dan lain-lain.Di sungai ini sekarang terlihat kotor dan kumuh karena jarang di rawat dan di bersihkan oleh para warga sekitar.Apalagi sekarang hampir musim kemarau,sungai ini akan terlihat gersang dan tidak ada air yang mengalir.Saat itulah akibat dari sampah-sampah itu datang,sungai yang tidak ada airnya tersebut,semakin lama akan semakin bertambah sampahnya sehingga menimbulkan bau yang menyengat dari sampah tersebut.
Di samping itu,sungai yang sudah tidak terawat ini juga mengalami pemandangan yang tidak indah dari segi lain,yaitu bantaran sungai sudah terlalu banyak rusak dan terjal,bertambah lagi terdapat rumput liar yang dapat mengotori bantaran sungai tersebut#apricgo

Sumber,Berita Indonesia

Share:

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil
Asupan gizi yang cukup untuk ibu hamil tidak hanya dengan mengonsumsi susu formula, namun harus memperbanyak konsumsi sayur dan buah - buahan, salah satu buah yang memiliki segudang manfaat adalah kurma.
Caping Gunung Indonesia - Banyak yang harus dipersiapkan saat akan menyabut datangnya buah hati dan datangnya puasa ramadhan, dari mempersiapkan segala perlengkapan hingga persiapan fisik pun harus ditata dengan matang. Apalagi ibu hamil mempunyai kondisi yang sangat berbeda dengan keadaan - keadaan seperti biasanya.

Asupan gizi yang cukup untuk ibu hamil tidak hanya dengan mengonsumsi susu formula, namun harus memperbanyak konsumsi sayur dan buah - buahan, salah satu buah yang memiliki segudang manfaat adalah kurma. Tidak hanya baik untuk kesehatan, perbanyak mengonsumsi kurma untuk ibu hamil juga akan berdampak positif. Selain itu kurma juga bermanfaat untuk bunda yang sedang menyusui.

Manfaat kurma untuk ibu hamil dan menyusui

1. Menambah energi

Dalam satu butir kurma mengandung 1,8-2 persen, serat 2-4 %, glukosa 50-57 %, karena kandungan glukosa yang lebih banyak hal inilah yang menyebabkan kurma memberi energi dalam tubuh. Bukan hanya saat hamil, pasca melahirkan pun mengonsumsi kurma dapat menggembalikan energi yang terkuras selama proses melahirkan.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Pada saat hamil, pencernaan akan sering terganggu. Dengan mengonsumsi kurma untuk ibu hamil muda Anda tidak perlu khawatir dengan sistem pencernaan karena kurma kaya akan vitamin dan kandungan gula alami yang tidak dimiliki oleh buah - buah lainnya.

Selain itu buah kurma juga mengandung serat, sehingga melancarkan proses BAB. Jangan menyepelekan BAB, karena ibu hamil yang baru selesai melahirkan dilarang mengejan ketika BAB agar jahitan tidak robek.

3. Mengecilkan rahim

Kurma mengandung hormon potuchsin, hormon ini membantu mengecilkan pembuluh darah dalam rahim sehingga rahim dapat mengecil kembali.

4. Melancarkan ASI

Pada saat bayi lahir, pemberian ASI ekslusif sangat dianjurkan hingga bayi berusia 2 tahun. Karena ASI tidak bisa tergantikan oleh apapun, bahkan susu formula yang sangat mahal sekali. Mengonsumsi kurma juga dapat membantu melancarkan ASI karena kandungan didalamnya, baik ibu hamil atau menyusui sangat dianjurkan mengonsumsi buah ini.

5. Membantu pemebentukan gigi

Manfaat kurma ini tidak hanya dirasakan oleh ibu hamil tetapi juga dirasakan oleh janin di dalamnya. Kurma mengandung banyak kalsium sehingga membantu merangsang pembentukan gigi pada janin. Untuk itu agar anak cepat tumbuh giginya, bunda harus rajin mengonsumsi kurma saat hamil.

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma karena kurma mengadung hormon - hormon yang berfungsi untuk menguatkan ibu yang sedang mengandung.

Kandungan zat besi dan kalsium

Kandungan zat besi dalam kurma dapat memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh sehingga jika zat besi dalam tubuh terpenuhi akan meningkatkan produksi hemoglobin dan sel darah merah dengan demikian peredaran darah akan lancar dan mencegah ibu hamil mengalami anemia. Selain zat besi, kandungan kalsium yang ada dalam kurma dapat membantu menguatkan tulang ibu hamil serta pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi dalam rahim. Selain itu juga dapat mengaktifkan sel - sel otak pada janin. Kalsium yang terdapat pada sari buah kurma dapat mencukupi kebutuhan ibu hamil.

Kandungan Hormon Potuchin

Hormon potichin yang terdapat dalam buah kurma mampu mengurangi pendarahan setelah melahirkan karena hormon tersebut mengikat rahim dan otot rahim. Hormon tersebut juga memacu kontraksi yang terjadi di pembuluh darah vena pada sekitar payudara ibu hamil yang berfungsi untuk menghasilkan air susu ibu (ASI), jadi bisa dikatakan bahwa kurma dapat memperlancar ASI.

Kandungan Hormon Oksitosin

Hormon ini bekerja merangsang kontraksi otot polos di dinding rahim selama coitus dan melahirkan, hal ini lah yang dapat membantu lancarnya proses melahirkan. Hormon yang diproduksi oleh neurohipofisa ini dapat menyatu dengan reseptornya dengan jalan kontraksi otot yang teratur dan bertahap, jadi bisa mengakibatkan perluasan leher rahim sehingga proses kelahiran menjadi lancar.

Kandungan fiber dan serat

Pada sari buah kurma kandungan fiber dan serat sangat tinggi jika dibandingkan dengan buah - buah lainnya. Fiber bermanfaat sebagai proses pembungan sehingga saat bersalin tidak ada sisa - sisa makanan berupa tinja yang menumpuk di usus yang dapat memperlambat proses bersalin. Hal ini dapat membantu melindungi selaput lendir usus dan dapat mengikat bahan kimia sehingga mengurangi resiko kanker usus besar.

Itulah beberapa manfaat kurma untuk ibu hamil, masih banyak berbagai manfaat lain yang terkandung dalam buah kurma. Proses persalinan secara normal yang lancar merupakan dambaan bagi setiap ibu hamil. #Lilis_cgo

Sumber, Berita Indonesia

Share:

Definition List

Unordered List

Support