Ibunda Purwati Jalan Santai

Caping Gunung Indonesia - Trenggalek (10/11/2017) para Kepala Sekolah melakukan senam pagi dan jalan pagi di Dispora Kecamatan Trenggalek.Setelah melakukan senam pagi, beliau jalan pagi di sekitar kios bunga dan mampir di kios bunga Gitanium untuk melihat bungan anggrek yang indah.

Sebelum meninggalkan kios bunga, Ibu Purwati yang memakai jilbab merah sebelah kirinya Bapak Regan, Ibu Suwarni yang memakai jilbab ungu, Ibu Sutin yang memakai jilbab hitam dan Ibu yang satu lagi tidak tahu nama nya maaf ya hehehe.... dan Bapak Regan melakukan selfie bersama.Setelah pulang dari jalan pagi, Beliau-beliau ini melakukan rapat di Dispora lagi untuk membahas ,masalah liburan pada tanggal 18/11/.2017.Ada beberapa manfaat jalan pagi yang perlu kita ketahui yaitu:



1. Mencegah osteoporosis

3. Menurunkan Berat badan

4. Melancarkan sirkulasi darah

5. Mengontrol gula darah


6. Menjaga kesehatan jantung

7. Menyehatkan paru-paru

8. Mencegah Diabetes

9. Menurunkan Tekanan Darah

10. Menurunkan Kolesterol

11. Mencegah Stroke

12. Menjaga kebugaran dan Kekebalan Tubuh

13. Meningkatkan metabolisme tubuh

14. Membakar lemak dalam tubuh

16. Membantu Otak melepaskan hormon endorfin

17. Meningkatkan kekuatan konsentrasi

18. Seperti Melakukan Meditasi
19. Mencegah Pikun

20. Menjaga kualitas tidur yang baik#nur_cgo

Sumber, Berita Indonesia